PER FI HA SORTIT EL SOL

No em vull liar gaire, però al final, el temps ens esta acompanyant. Desprès d'un principi de setmana molt poc motivador, degut al mal temps, i que realment aconsegueix a fer-te perdre les ganes de fer res, hem vist la llum. Encara ens queden 2 dies per aprofitar, però ara si que pinta be, molt be!
Lo millor de la setmana, fins avui, la sortida desde Olot, i cap a França, que els companys de la Saturday`s munten cada any per aquestes dates. Remarco però, la part negativa d'ahir, i es que en Lòpez va patir una caiguda que ens va espantar força d'entrada, tot i que desprès, i ja amb mes calma, es va veure tot mes clar, i que tot i que ell i 2 comapnys mes no van poder continuar, degut a que el van  portar a posar punts al trau que es va fer a la cella, vam contniuar sense cap mes problema. Lopez, recuperat ràpid i força val? ANIMS!

Resumint la sortida, es queda amb 180 kms, i al final +3000 de desnivell. Sortint d'Olot i pujant Capsacosta, ja a molt bon rtime, que tot seguit ens portava a Camprodon i Mollò. A davant, i tivant constantment  erem un grupet 5 o 6, amb 2 mencions a recalcar, l'Arnau, que descaradament es molt palpable la seva progressiò, a veure si ens pot fer un resultat important aquest any :) i en Cucu, que esta fent un principi de temporada molt ben fet, i tambè es molt palpable l'augment de nivell que esta mostrant! GO!!
La pujada fins a Coll d'Ares, era nova per alguns de nosaltres, però va agradar molt, i segurament serà questiò de tornar-hi de tant en tant.

Prats de Mollò i tambè evident, la nova equipaciò de la Saturday's

Lo que ja no es tan agradable, es la baixada cap a Prats de Mollò, on hi vam fer paradeta, però es un tram inevitable si hi han ganes de descobrir noves carreteres per la part nord de Catalunya i l'Alt Emporda...i quines carreteres, realement, la volta, personalement em va enamorar, amb petits ports i racons de Catalunya totalment amagats, l'única pega, la caiguda d'en Lopez desprès d'haver esmorzat al maravellòs paisatge que es veia desde Tapìs, petita i minuscula poblaciò de l'Alt Empordà.

La mini tempesta que vam ensopegar ( força culpable en la caiguda ) ens va desanimar una mica, però un cop engegats de nou,  al cap de poca estona, estavem totalment secs,  sort, perque desprès de passar el pantà de la Boadella, entorn preciòs per cert, ens quedava un port petit, d'uns 4 kms, que acte seguit, ens plantava a Figueres casi, on ara si, quedava la part mes "dolenta" de la sortida, 50 kms de nacional, amb tobogans sense fi, i amb algun punt molt delicat, com una paret de 400 metres, amb rampa del 15% que amb 160 kms a les cames feia molt mal,  i que ho acabava de rematar l'última dificultat del dia, remuntar  fins a Castellfollit de la Roca que acabava de deixar a mes d'un tocat del tot,  sort que desde allà, quedaven 5 kms, que esposaven molt be per acabar de recuperar. La part final la vam fer amb en Cucu, l'Arnau en Xevi, ja que en Corral i en Fiol ( saturday's )  va despenjar-se un xic a les rampes que cometava abans i la resta, inclòs en Koki, no van trigar massa en anar arribant,  perque alguns havien decidit fer algun reagrupament mes,  però es desmotra que tot i que hi ha nivells per triar i remanar, lo d'esperar es nomès una paraula, ja que casi no ho hem de fer. Genial ( exeptuant la caiguda ) dia de bicicleta, i volta molt recomanable, sense cap dubte, i que a mes, ens dona el que ens faltava, hores i hores barrejades amb intensitat!

El new look, maco per darrera tambè no?

Lopez, recuperat aviat!!!!

PER FI! EQUIPACIONS 2012 i....Mini Resum lluçanes....

Setmana Santa si, i que toca ? pluja!!!! Es ben be, que estem de sort sempre!

Però be, el promès es deute...i es que diumenge, va ser un dia calificable com a divertit sobretot. Ens presentavem a Prats uns quants Independents, amb ganes de "guerra". El dia, aquest any si, es presentava genial, res de pluja, i la llista d'inscrits, era super interessant, molts coneguts i molta calitat. A les 8:30, i cal reconeixer que potser amb un xic massa de relax -estavem al mig del pilot a la sortida, i casi ni ens adonem que allò arrencava- van donar la sortida.
Evidentment la primera hora va ser d'una velocitat elevadissima, i la veritat, a la gent li costa moltissim afluixar, som molt capgrossos, preferim petar, que afluixar un punt que desprès potser ens faria falta.
Fem els primers quilòmetres amb l'Arnau, a bon ritme, en Cucurull be darrera, a roda, i crec que la resta, Guillem, Eloi, Sergi, Jordi, Maria, Etç...deuen estar fent el mateix. Al primer corriol de baixada, no massa tècnic, però amb algun pas estret, ja perdo contacte amb l'Arnau, i faig frenar sense voler, en Cucu. No es que baixi lent, però ells baixen sense cap dubte, un punt per sobre, res a fer, amb BTT, toca assumir aquesta desaventatge.
Els corriols, divertits i ciclables al 98%, sorprenent la veritat...s'ajunten, enllaçats per trams de pista, que de tant en tant passen indiscutiblement, per trams de la Tracks del Diable. A aquestes alçades, ja hem format un gurpet maco, ( en Cucu s'ha quedat enrrera i al final m'entero que ha trencat seient, i que s'ha  retirat, tot i que a la classificaciò surt com a 21è ) amb el que tinc company de viatge, en Gerard Campdelacreu Capa, amb el que casi casi, fem tot el recorregut junts, que per cert, gràcies a ell, es fa molt agradable i distret. Sobre la meitat del recorregut, arribem a un tram que m'es molt conegut....Els Munts! per arribar-hi hem fet força pujada, que la veritat, es una llàstima no tenir una mica mes de gas. No es que pujes lent, però si trobava a faltar una mica mes de xispa, com si les meves cames notessin que podien anar a mes, però al meu cap no li venia de gust apretar mes, coses rares si, però sensaciò real.
Desprès de l'avituallament dels Munts, un corriol que ens es familiar, amb el punt de dificultat just, i a rodar una bona estona. Aqui ja portem 2 hores i escaig, i sembla que el motor comença a rutllar. No es que aumenti el ritme, però si que sempre, a aquestes alçades de carrera, soc capaç de mantenir una intensitat molt elevada, i es nota, sobretot perque començes a atrapar gent que estava per davant, evidentment no tots...i de fet, tambè en Gerard, em diu que li comença a costar, quan justament jo, es quan mes be em trobo. La part final, es fa dura, molt dura, però curta. A l'últim avituallament ens diuen que queden 15 kms, però que son durs - no ens enganyen no- desprès d'una pista de baixada, i de passar per Sobremunt i St.Boi de Lluçanès, ens encaren cap a uns corriols que desemboquen amb unes rampes de molt desnivell, segur que ratllant el 20%, i no pas massa curtes precisament,  trobem gent que ve de la opciò curta que hi havia tambè, que els pobres tenen feina a pujar fins i tot caminant, i es que potser algun, no esperava un final aixi.
La sorpresa, al final, es que arribo a Meta 3 kms abans del previst. Em molesta una mica ( res greu, jeje ) perque es justament llavors, quan estic recuperant temps, i estic segur que mes d'un dels que tinc a davant, perderan gas, i la veritat, com que anunciaven 70 kms, i coneixent als de Prats, tenia segur que serien 74 o 75, vaja, que encara em quedarien 8 kms ( que donen per molt sempre, i mes al final ), però finalment va ser que no. De les 4:30h que pensaba estar-hi, van sortir nomès 3:45, un temps molt normalet, però que espero que aporti un puntet mes a la forma que esperem assolir a un mes i mig vista! a veure...
Resumint: el millor Independent va ser Arnau Soler, que va entrar 18è, amb 3:35h, i amb una clara mostra de progressiò, i la resta van fer una carrera molt molt interessant, inclòsa la Maria, que tot i el poc entranament que porta fins a dia d'avui, va completar tot el recorregut llarg sense problemes.
La única pega en Jordi Alberch, que venint desde lluny, no va poder acabar debut al trencament del cable del canvi.
Desprès de tot aixo, i si la setmana ens deixa, esperem fer una setmana intensa, que comença en teòria demà......però ho deixem pendent? si!
Per cert, ja tenim les equipacions Noves!

LLUÇANES FERESTEC 2012

A falta de poder fer la crònica personalitzada, avui si hi ha temps:) deixem  les classificacions Oficials, ( hi han errors segurs, ja que per xemple, l'Arnau Cucurul que va abandonar, surt el 21è ), i tambè deixem cosntancia, que el recorregut, l'organitzaciò, el marcatge, els avituallaments, el rapartiment d'ells, tot ha set digne d'admirar, un 10 per La Uniò Ciclista del Lluçanes!
El millor Independent, i a un nivell que comença a treure destells de calitat, Arnau Soler!

CLASSIFICACIONS

MES I MES, i......LLUÇANES FERÈSTEC

Es una setmana boja... Estem fent hores a sac, potser massa? Arribarem passats a objectiu?? No ho se, però els sistemes, cada dos o tres anys s'han de canviar, i aquest toca provar coses noves....avui, sense anar mes lluny ( i no hem fet vaga ), han sortit 115kms, casi 4 hores!!! Un dia de cada dia, no es compatible aixo amb treballar 9 hores! Però com dic ja es veurà.
De fet, el mes important de la setmana, i la millor noticia, es que han operat amb en Miki, i sembla que tot va pel bon camí. Dema tocarà una visita, d'anims, que els te mes que guanyats! I com ell sap, l'esperem ben aviat de tornada, però tornada definitiva, i es que qualsevol que el conegui, sap que es imprescindible entre nosaltres, i a sobre, si esta fi, que aquest any no ha pogut ser, se i sabem els que el coneixem, repeteixo, que el potencial que te es enorme, ho va demostrar l'any passat fins que van començar els problemets, i que a sobre, la projecciò que tenia l'any passat, era impressionant, o sigui que Miki, a recuperar-te aviat, i a tornar-hi, que encara que no ho vegis tu, ens falta aquell punt que nomès tu tens, ANIMS!
L'altre tema de la setmana, toca diumenge, Lluçanès Ferèstec, 70 kms, que sabem segur que seran durs. Hi anirem uns quants, Marc Corral, Arnau Soler, Guillem Casas, Sergi "Pingui", Ernest Riu? Maria Ojeda, Jordi Alberch?? I Cristian.... A veure com va... Però promet... I molt....
I ara a dormir, que reposar, tots sabem que es entrenar:)

COMENÇEM A PULIR

Torello-La Salut-St.Esteve d'en Bas-Sta Coloma de Farners-St.Hilari-Torello de criskart en Garmin Connect: Detalles

Aquesta d.aqui sobre es la sortida de dissabte, enregistrada pel Garmin ( per qui la vulgui veure ), en la que l'objectiu es va aconseguir a la perfecciò. La intenciò era fer ja hores i Kms, i sobretot fer-los a bon ritme. Per fer-ho ens vam acabar ajuntant una colla maca: Edu, Enric Bau, Corral, Eloi, Campos, Arnau, Eloi, Cucurull, Miki i Cristian, ( per cert, en Miki amb el seu ùltim fogonasso abans de l'operaciò de demà dilluns, on segur que ens el tornaran nou ! ).

 El dia, com a tots els que han volgut fer algo el cap de setmana, va acompanyar moltissim, i tot i el fred de primera hora, la resta va ser genial. Ja pujant la Salut, es preveia que el ritme seria dur de veritat, en Bau, va anar estirant la corda a partir de l'Esquirol, i es que la Salut, es un port que tot i no ser dur, hi ha la possibilitat d'endurir-lo molt depenent del ritme, i n'hi havia algun que tenia ganes de guerra, oi Arnau i Bau?




Desprès de tota la setmana de recuperaciò, s'havia de notar que arribavem frescos el dissabte alguns, i ja abans de coronar Coll de Condreu, es notava, que tot i el mal de cames pels "acelerons" tan bèsties d'aquest parell ( son joves!!! ) anavem be de Xispa.
A dalt Condreu feiem reagrupament, i encaravem baixada cap a St.Esteve d'en Bas, on per cert, coincidiem amb el CCManlleu. Desprès agafavem nacional, que a part de la parada a fer un café a les Planes d'Hostòles, van ser cap a 45 kms sense descans, i entrenant la força de resistència en plà, ja que va ser un continu de relleus durant tots aquests kms, a una velocitat pròxima als 50 kms/h, deu n'hi do.

 Va ser tan elevat el ritme, que a partir d'Amer, i quan la carretera s'enfila un pèl, just per arribar a Sta.Coloma de Farners,  ja es notava que algun justejava, costava entrar als relleus amb velocitat, encara que de fet, l'objectiu era aquest, fer-ho dur.
La segona ascenció del dia era Cladells-St.Hilari Saxalm, un port d'uns 15 kms, que planeja al principi, però que en la seva part central, ensenya els percentatges mes durs ( tampoc massa ), però que al fer-lo sobre el km 110, ja començava a fer mal de veritat, i sino que els hi demanin als que van mes faltats de "fondo", que sel's hi va fer força dur.

 Va ser l'Arnau, que dissabte es trobava exultant ( a veure si te els dies aixi mes sovint! que ens posa a tots a ralla ) desprès que en Xevi fes els primers kms al davant, qui va marcar finalment el ritme de pujada. Jo em vaig quedar amb en Cucu, a uns metres d'aquest parell, pujant potser una mica mes forçat del que volia, però sense descontrolar tampoc, al cap i a la fi, haviem de provar una mica el cos a la ralla que marca el límit.
Darrera, venia la resta, amb l'Eloi fent una pujada genial tinguent en compte que fa poc estava a l'hospital, l'Edu, que anava de menys a mes, en Miki pujant a un ritme suau pel seu nivell, en Bau que es desinflava un xic, i en Corral, que tot i no poder entrenar gaire, allà estava.
L'Arnau a mig port desapareixia del camp de visiò meu, massa ràpid avui! , en Cucu, que m'havia portat a bon ritme,  acabava les piles a falta d'uns 7 kms per coronar, i jo atrapava en Xevi, amb el que acabariem pujant junts fins a dalt, a ritme dur.
A partir d'aqui ens quedaven un parell de mini Colls, Plà de les Arenes, i La casilla desde St.Sadurni d'Osormort, però que tot i anar justejant de força ja, passavem sense problemes, i a St.Jùlia de Vilatorta feiem reagrupament de nou, últim.
Desprès de tot aixo, queden bones sensacions, i hi ha l'impressió de que estem fent be les coses, i que la forma bona ( cadascù al seu propi nivell ) sortirà per quan està previst, tot i que sempre et quedes amb el dubte, per molt que tinguem algun que un altre any d'experiència, de si tot aixo que tanta suor ens costa, sortirà a relluir quan toqui o no.....les ganes hi son, i de moment tot ens va acompanyant, que duri!

A l'últim reagrupament, ja estavem mes desperdigats, jeje ( St-Hilari Sacalm )

 Diumenge que ve, i si el temps ens acompanya aquest any, ens plantarem a la sortida del Lluçanès Ferèstec, que per les veus que vaig escoltant, sembla que pinta força dur aquest any, serà questiò de correr amb cap, i de no tornar-se boig nomès de sortir....de totes maneres, aixo es tema del pròxim "numero"...

TOCA FER QUILÒMETRES

Aquesta setmana esta siguent de relax, toca fer passa enrrera, per poder seguir avançant, a mes va de conya, el temps sembla que esta fent de les seves, i mentre la setmana passada es podien sumar hores a carretera oberta, aquesta setmana, les poques que toquen, es fan sota sotre!
 Lo del mal temps, ho estàn aprenent be els de els de la Volta a Catalunya, i es que estan agafant uns dies els pobres, que deu n'hi do! la veritat es que aquest esport, realment es per gent patidora, i es d'admirar el que han fet els Pro`s avui...i sino mireu imatges, inclùs una de forta, la caiguda sortint d'Olot, bufff..

Caiguda masiva al Km 5 sortint d'Olot.....sense paraules

Mirada amb mals fums ja....i qui no!

  La pluja present ja pujant la collada de Toses...

Pel que fa a nosaltres, el cap de setmana, com diu el titol, serà pensat, per un cop, amb anticipaciò, Toca començar a fer hores a bon rtime, o sigui, si algu en te ganes de fer-les, a ritme maco, que es miri aixo, i dissabte s'hi pot apuntar!

Mostra un mapa més gran

TRANSMARESME 2012, I BREVET GRANOLLERS

                       CALSSIFICACIONS TRANSMARESME..... amb gust agredolça pels dos que hi vam ananr, 42è Cristian, i 77è Jordi...

Comencem pel Final, L'arribada! JORDI ALBERCH

CRISTIAN

Doncs aquests eren els dos esdeveniments als que alguns de nosaltres acudiem,  pocs aixo si! A Granollers si presentaven en Xevi Campos i l'Edu, que han fet els 200 kms dels que constava  la Brevet, sense problemes, i disfrutant força de la ruta Brevetera triada pel CC. Granollers, evidentment, aquest parell lo de tirar fotos...no els hi va....
L'altre event, era la Transmaresme 2012, on en Jordi Alberch i companyia, i el pesat que escriu, ens hi hem presentat. La "carrera" no es circular, sino lineal,  vaja punt de sortida diferent al d'arribada, Sta.Coloma de Gramanet.-Sta.Sussana, 86 kms i +2700 de desnivell. La idea era anar a fer-la, tan sols sumar, però amb el punt de patiment que ens ha de dur a agafar la forma bona de veritat ( ja es verurà però, jeje ).

La marabunta, amb en Tony Perez de protagonista

Diguem que les condicions per assitir no eren idòneas, dormir 5 hores mal dormides, agafar el cotxe i anar fins a Sta.Sussana, alla preparar tot i agafar el trren fins a Barcelona a les 6 del mati, i llavors 4 o 5 kms suas fins el punt de sortida, i allà agafar dorsal etç..evidentment, la colocaciò a la sortida, ha set mes aviat complicada, i caòtica, i com que el control no era per xip, allò era "salvense" quien pueda. Sortida a les 8:00, i nomès als 500 metres,  al primer cop de pedal fort, primer incident greu del dia, la tanca de les sabates es trenca, peu fora , i cop al pedal...( ultimes NorthWave que compro, ja es la segona vegada que em passa ), esta clar que no era objectiu, i que no passava res, però siguem realistes, quan et poses el dorsal, t'agrada poder còrrer, i allò no començava be,

Apreto fort els dos velcros que queden, i fare els 85 kms aixi, ffffff, el problema ha set que al apretar tan fort els velcors perque no sortis el peu de la sabata, crec que els dits han patit falta de sang, perque han arribat a fer molt mal durant tot el mati.

Visca NorthWave

En ribosa a l'Arribada! no para el tio!

Els primers kms, eren d'estirament clar del grup, pista llarga, i picant amunt. Les pulsacions, desprès del fogonasso per remuntar altre cop, no estaven on havien de ser, volia anar mes tranquil. però res, apretar les dents, i per força, que tenia el compi d'equip que em deixava enrrera! jeje. A partir del km 15 mes o menys, i desprès d'un pujador guapissim, digne de veure ( si trobo foto la posarè ) , encarem els primers corriols de baixada, que em començen a posar  ja a tò, i seguint la bonissima roda avui, d'en Tony Perez ( GAES ),  començem a fer cami del bò ( el tio ve de fer la Andalucia Bike Race, i se li notava el ritme bonissim! ). Era tan bò el ritme, tan pujant com baixant, que en un genial corriol puja baixa, anavam tan cecs, que ens hem colat, primera del dia! res, començavem a perdre els tipics minuts que ja estic acostumat a perdre sempre que toca BTT. Res, girar i sant tornem-hi, però ja amb  una punt de desmotivaciò.....Lo bo, es que durant els deu seguents kms,  ha set un continu de senders, i senders dels que enamoren, rapidissims, i inacavables! com he disrutat, a mes, he anat moltissima estona sol, cosa que ha fet que baixes un punt el rtime, i ja ho agafès d'una altre manera. Ara venia la Segona del dia...amb unes rampes de cuidado, de les de dereta/esquerra i força desnivell, atrapo a un pobre que anava força cuït, i que quan arribem a dalt, ens passen una colla de 5 o 6 que venien del plà, cullons, o jo i l'altre no anavem per on tocava, o els altres havien fet un retallet :), a aquelles alçades tan ma feia ja,  al que anava cuït no, ha agafat una emprenyada de cuidado, jeje, però en fi, es una cosa d'aquelles que fa rumiar, que al no anar on tocava ja de posiciò, no valia la pena tornar-se boig, i que el que s'havia de fer, era un entreno de calitat, encara que ahhhhh, un altre problema, sobre les 2 hores de cursa, el Garmin ha dit que no tenia pila, serà possible! primer cop que en passa, i justament avui!

Aixo era replegant ja, 1 hora de cotxe i a casa de nou!

He fet un bon tros en grup desprès, fins que han arribat uns pujadros, ( ni ieda de on erem ), que han fet selecciò del grupet, i per no perdre el costum, m'he tornat a quedar sol. Ha set tan el punt de relaxaciò, que per tercera vegada, em passava un trencant, ha set poc, potser 5 minuts entre anar i recular ( no es pot dir que estigues mal marcat, on m'he colat hi havia un senyal enorme!!! ), en fi, ja no venia d'una...arribava al km 52, sort que algu m'informava de quan portavem recorregut de tant en tant!  avituallament, carrego tot a tope sense massa pressa, i vaig a fer l'última estacada, que comença travessant el port de Collsacreu ( fa 15 dies hi vam passar amb la de carretera, per la Ports del Maresme, curiòs ), i travessant uns carrers asfaltats, que he fet tambè sol casi, casi, perque a
aquestes alçades, els que han apretat mes del que els hi tocava, començen a petar, i han set uns quants. Veig que ens ha posat pistes, amb rampes dures, i com que em noto amb força, i amb molt bones sensacions, em dic va, resultat no en farem pas avui, però si hi ha força, apreta, que cullons. I si, a partir d'aqui ja ha set un ritme alt, i pujant a plat molts trams amb poc desnivell, pero que ho permetien, i la Xispa que notava era elevada. L'únic moment que he relaxat una estona, ha set al trobar en Pasku ( crec ), company d'en Jordi, i amb el que he fet un bon troç junts, m'ha comentat que avui anava ja una mica just, però vaja, ja ho teniem al sac aixo. L'he deixat un pèl enrrera, poc, i quan he encarat les que creiem eren les últimes baixades, em trobo el pobre Jordi, desesperat, amb el neumàtic punxat, el pobre avui anava molt be, i va i a 4 kms de meta, punxa....Jordi, vindràn dies millors! segur!!! He parat, per si podia ajudar amb algo, i no ha set possible, ha arribat en Pasku altre cop, però hem deixat en Jordi que fes tot l'últim tram corrents el pobre. Ja estavem, però a falta de 2/3 kms ens han ficat una encerrona que mes d'un deu haver flipat, dos rampots de cuidado...i desprès ja si, baixada per l'últim sender, i Finish!
Si s'agafa lo bo, que ha set molt, es pot dir que el recorregut ha set espectcular, i que les sensacions, bonissimes, llàstima del cumul de problemes, però millor que passin ara! d'aqui 15 dies, Lluçanes Ferèstec!
A part d'aixo, la resta d'Independents tambè ha fet les seves cosetes, l'Arnau ahir disabte 5 horetes tot sol, ja que l'Eloi en MIki i jo, vam llevar-nos mes tard i vam fer nomès 4 hores suaus ( no tocava reposar per la Transmaresme ), i divendres, semblava que hi havia overboking a Coll de Condreu i la Salut! i sino mireu!

                                                   AGUSTI I ELOI!!

MIKI I AGUSTI

SERGI PINGUI, Disfrutant d'un divendres primaverenc!

A TOPE! SETMANA FULL

No sabem com, però aquesta setmana, per alguns, han de sortir les hores per les orelles. Evidentment tindrà les seves repercusions, dolentes a curt termini, bonissimes a mig i llarg termini. I es que no es hora d'encarar les setmanes pensant en la possible carrera de diumenge, aquesta setmana toca La Transmaresme 2012, 80 kms, sinò tot el contrari, es tracta de portar el cos a un punt d'estrès, que llavors, aplicant el descans oportú, ha de dur a qualsevol que fagi les coses ben fetes, a un punt de forma optim. No vol dir que sigui l'única manera bona de plantejar un any, ni molt menys, però si hi ha un objectiu molt molt clar, segurament si es una manera d'encarar-lo. Vaja, resumint, i per aclarir, alguns, i tot i que diumenge tocarà molta canya, diumenge faràn Brevet a Granollers ( Xevi, Edu, Miki? ) però servidor, s'en va a fer BTT, i que millor que la Transmaresme. Ja hi havien ganes, però desprès de la megasortida de l'Arnau en Tarrès i el Galvany de diumenge passat, amb BTT, van fer mes de 140 kms, l'enveja sana ha fet acte de presència, i les ganes d'anar a treure xispa amb BTT, han aflorit encara mes! Per desgràcia, junt amb en Jordi Alberch, serem els únics que hi anirem, ja que la resta, o no els hi es possible, tenen compromisos. Esperem deixar el pavellò alt....de totes maneres aixo serà diumenge, hi haurà temps de parlar-ne.
Abans, dissabte, la història serà fer sortida d'unes 3/4 hores a ritme suau, com? no ho se, però s'han de fer! si fem les coses ben fetes tota la setmana, no la podem cagar dissabte:) a mes, esta clar que el calendari va avançant, i aquesta setmana, sense anar mes lluny, ha quedat penjat un nou Objectiu, Lluçanès Ferestec el dia 1 d'Abril a Prats de Lluçanès, cursa del tot aconsellable, i a la que alguns Independents hi serem presents. Lo bo, es que te dos vessants ben marcades, la competitiva amb 60 kms  i lames tranquila, uns 40kms oberts a tots els que tinguin ganes de fer BTT del Bò. o sigui, que passeu-vos per la web de la Uniò Ciclista del lluçanes, i no ho dbteu!

SENSE LIMIT! Aprofitant el bon temps!

Dos RadioShack a St.Hilari, fan pinta de pedalar molt:)

I es que, qui posa limit a sortir en dies aixi? sigui quin sigui el nostre esport ( en aquest cas Bici ), el que no aprofita aquests dies, fins que es pon el sol....es que no va al limit!
En el nostre cas particular, hem completat el cap de setmana de sobres, ahir fent 130 kms amb +2500m, i avui recuperant amb 72 kms a ritme molt suau. Be, l'Arnau, i en Tarrès sembla que s'han engrescat a fer BTT pels Pantans de Sau i Susqueda, però encara ni idea de com els hi ha anat.

Saturday's ben aposentats, nosaltres aqui marxàvem ja!

Lo bo va ser el dissabte. La volta ( saturday's ) ens portava cap a Taradell i Seva, per tot seguit pujar a Viladrau i encarar el Coll de Revell, que era la primera dificultat del dia, on evidentment, ja hi va haver guerra, i es que..com ens agrada! la veritat es que les sensacions de tots en general son bones, i es nota de molt lluny, que les ganes de còrrer son enormes, i costarà molt anar traient el grà de la palla, perque a hores d'ara, les forces a tots els nivells es veuen molt igualades...qui esta tocant sostre, i qui esta començant a pulir la forma? bona pregunta, en 2 mesos es veurà!
A partir de Coll de Revell, ja vam continuar nomès els que teniem una mica de pressa per arribar a casa, Xevi, Miki, Eloi, Cucu, Corral, Andreu, Esteller, i Cristian...baixada fins a Arbucies, i desprès pujada cap a St.Hilari, aixo si, passat per un poblet -Joanet-  que per la majoria era  una carretera nova, que la veritat, era per poder fer un bon test, uns 6 kms, a un 8/9% de mitja de desnivell. Desprès, i passat St.HIlari, ve un troç una mica enganxòs, on de fet algu va tenir problemes, i on per cert, ens vam trobar a dos Professionals del RadioShack omplint aigua a una font, simpatics els compis! Es una carretera que va picant amunt, i que pot arribar a desgastar molt, els que la coneixen segur que no tenen dubtes. Lo bo de la volta, es que a Sant Julià de Vilatorta, i un cop havent baixat Collsesplanes, i havent fet la pujada de St.Sadurni d'Ososmort a la Casilla, ens vam reagrupar casi tots, faltava en Marc, que va arribar un xic mes tard. En total els 130 kms abans comentats. i arribant a casa una mica mica tocats, el ritme va ser alt, casi 30km/h de mitja.

Diumenge ja set una altre història, i el rimte, encara que de vegades semba dificil, ha set molt tranquil! fins hi tot he pogut fer videos! cosa dificl normalment!
Ara encentem setmana, que pinta molt be en quan estat del cel, o sigui, que com serà que algun dia no poguem fer escapadeta al l'aire lliure! ja es veurà!

Cucu, VIdal,Campos, Miki, fàcil saber qui va tirar la foto no?

GYM GYM GYM

Aquestes son les paraules que tenia ganes de deixar de veure aquesta setmana, les de l'entrada del gymnàs! i es que fer 2:30h a sobre d'una bicicleta que no es mou de lloc, durant dos dies seguits, pot arribar a deixar el cap una mica tocat fins i tot. A la classe no hi som nomès els que hi anem per "entrenar", hi ha gent que ve a passar una bona estona d'oci, i clar, no acaben d'entendre que hi pot trobar algù, a estar durant tanta estona i fotent-se tanta canya, a sobre d'una bicicleta d'Spinning, sort que som cinc o sis de mitjana allà al peu del canó, Arnau, Eloi, Miki, Pingui, Guillem, Koki, Tarrès, jo mateix..... perque un tio sol, allà, fent tot el que estem fent tots aquests dies, que es començar a entrenar intensitats altes, el pendrien per boig segur! ah, i per si algu te curiositat de saber com es veu el mòn desde el nostre lloc d'entreno, aqui hi ha mostra...en 20 minuts es feia fosc! tan de bo tinguessim temps per entrenar de clar:)
Sort que arriba el cap de setmana, i dissabte, tot i que som un parell o tres que hem d'arribar a casa aviat, farem casi tots Saturday`s, l'Arnau no pot i farà diumenge Volta als pantants tot sol, es dur el tio! Els Saturday`s han preparat una sortida per dissabte prou atractiva, i anirà be per agafar una mica mes de xispa de cara a la setmana que ve, que toca Transmarese BTT,  son 80 kms i +2800m, vaja, segon test de l'any, lo complicat es que nomès serem dos Independents...i es que el Mateix dia, es fa una Brevet a Manresa, on en Xevi i l'Edu i volen participar per sumar hores, moltes hores, i la resta, al Març encara, no estan per gaires històries, normal! i es que sense anar mes lluny, aquests dies miravem amb l'Arnau el mes de Juny com pintava, y es per quedar de bici fins els........aixo si, ens estan entran ganes d'anar a fer la Pedals de Foc Non Stop, que desprès de 2 anys sense anar-hi.....sembla que alguns l'anyorem, a veure que serà!
De moment, aprofitem el cap de setmana!

PORTS DEL MARESME 2012

Esperant en Vidal, que al final no va arribar

CLASSIFICACIONS PORTS DEL MARESME



Doncs desprès de la setmana que hi havia prevista, participant avui a la Ciclo del Maresme, es pot dir que la tanquem sense incidents, i sumant al punt just per l'obectiu de l'any amb carretera, Terra de Remences.
val a dir, que ahir vam fer 120 kms amb +1800 de desnivell, amb xàfec inclòs, te guassa el temps, tota la setmana un sol espectacular i arriba el cap de setmana i.....En fi, coses de l'ofici!

Bona noticia, el retorn de dos insustituibles! Miki i Eloi!

La pluja d'ahir, ens va impedir contactar com teniem previst, amb la gent de Saturday's, al Coll de Vallfogona, però tot i aixo, la volta va ser maca maca, i ja la tenim al sac! a sobre va ser divertida, erem colla..Edu, Arnau, Xevi, Cucurull, Vidal ( es va retirar a mig fer ), Miki, que va afinant,  el retorn de l'Eloi ! i el que escriu! Cristian. El ritme ja va començar a ser alt, però dins un marges, ja que es tractava de no passar-se perque avui tocava molta canya.

PORTS DEL MARESME

Avui ja era una altres història, entrem a març, i comencem a buscar aquell punt de competitivitat, i que millor que aquesta Ciclo. Arnau, Cucurull, Agusti, i Cristianens hi presentavem.  Prometia, i no ha defraudat. El ritme ha set molt alt a la sortida, rodant voltant els 60 km/h, fins i tot el primer port, Collsacreu, l'hem pujat casi tot a Plat, i aixo que veient les rampes, i a aquestes alçades d'any, costa d'entendre, lo bo, es que no anavem tirant coets, els marges de pulsacions, estavent dins limits. Ens hem despenjat just al final, nomès un xic perque no calia gastar mes del compte...per cert, moltes moltes caigudes a la baixada de Collsacreu, la tècnica de frenada es moooooollltttt important! El gran del dia, venia ara, Santa fe del Montserny, i Turò de l'Home ( antenes), . en Cucu, durant tota la pujada ha marcat un ritme molt maco, a mi em venia molt be, em feia anar comode, a sobre teniem els primers aprop ( falten classificacions encara ), i es veia clarament com a mesura que avançava el port, la gent anava caient...de fet l'Arnau, avui amb males sensacions, i a sobre, punxant en  plena pujada, l'hem deixat de veure ja desde aqui ( ha acabat retallant cap a la curta, cap problema, nomès era un entreno ), a partir d'aqui, 50 kms  de plà, que per variar ha servit un cop mes, per adonar-te que el tema tirar del grup, no entra al cap de molt, o sigui relleus 0. Per despedir el Marresme, ens han regalat 3 "portets" que han fet mal, en Cucu no ha pogut aguantar el rtime, i s'ha despenjat a 30 kms pel final, jo seguia amb les meves bones sensacions ( que durin ) i he atrapat el grupet de davant al penútim port, Collsacreu al revès, que per cert, portava un ritmet molt molt guapo, i m'ha agrdat poder acabar al ritme que ho hem fet. En Cucu ha arribat poc desprès, i l'Agusti molt poc desprès tambè. Allà teniem l'Arnau que ens esperava:) ila bona vistia d'en Jordi Alberch, que sen's ha rajat avui, jejejejeje

Setmana al sac!!!!!!

TREIEM EL FRENO

Encetem Març...com passa el temps no? si fa 4 dies estavem començant la base!!! i es que esta clar, que vivim acelerats. No fa ni un any que estavem marcant objectius pel 2011, i ara ja hi tornem a ser. Inscripcions obertes a dojo. Precisament avui han obert a Terra de Remences, entre d'altres, i encara no han passat 24 hores, i ja hi han mes de 1000 inscrits, una bojeria! però qui deixa marxar el carro? entre nosaltres.......tots sabem que NINGÙ!
Per no ser menys, nosaltres tampoc, i de fet, aquesta setmana hem tret el freno ja, no del tot, però si que comencem a veure el 80 i algun 90 al pulsometre...i es que hi havien ganes!
Com que es setmana de càrrega ja, la primera de tres seguides que tocarà apretar i aumentar hores. Dissabte farem unes 4 hores, en la mesura del possible suaus, ja que alguns, diumenge estrenem temporada a Ports del Maresme ( carretera ), que seran 150km i +3000 de desnivell, esta be per començar no?

Abans......

I desprès...apunt per fer un bon "sopar"

Per anar-ho preparant, i desprès de la canya d'avui, una petita mostra de la gasolina que fem servir alguns:).
Per cert, no em vull oblidar que tenim 2 equips de la plana fent la Andalucia Bike Race, estan a punt d'acabar, i han ratllat a un nivell altissim, clar que si! Anims  Checa/Capa i Juvanteny/Sanmarti!