dijous, 31 de gener del 2013

2013

Per fi! Gener al sac!!! I com que a IBT no parem ( sapiguessiu la feina que porta tot aixo!! ) aiaiai!! Hem pensat ja en donar al 2013 un puntet mes de Color a aquest grup de gent que formem INDEPENDENT, sigui al nivell que sigui, i per aixo, i per crear una mica de ganes de primavera, encetem 15 dies per poder demanar equipacions del que serà el nostre look amb aquesta nova temporada, vaja, sense mes explicacions, hi deixem penjat el model, i com a novetat, a part de tot el tema superior, aquest any mitjons amb un look molt agressiu, i dels que sembla que s'estan extenen al mòn del ciclisme professional, o sigui, amb el tir una mica alt! Els que tingueu ganes d'IBT, ja sabeu, a posar-vos en contacte amb independentbiketorello@gmail.com



diumenge, 27 de gener del 2013

Tanquem 1er mesocicle, aprovat!

Si, Gener al Sac, un dels mesos que mes costen de passar, dels mes pesats en quan a condicions en general......intensitats baixes, fred, pluja, ambient poc agradable per practicar aquest esport, encara que tambè es veritat, que deixa imatges de postal moltes vegades, la llàstima, es que a nosaltres, aixo de parar a tirar fotos, ja sabem com ens va......poques i mal fetes!
Aquest cap de setmana, hem tancat el periode de Gener, i la veritat, amb una sortida, molt interessant, això si, decidida a última hora, com sempre a aquesta época! no cambiarem mai! evidentment molts IBT`s tenien altres propostes, altres intencions, que gràcies al facebook, ens n'arriben noticies, i ei! aixo es lo bo! ja se sap com pensem, prohibit parar!
Esperant el tren!

La volta de dissabte en si, tenia com a objectiu fer 4 hores non-stop de pedals, vindrien a ser uns 110 kms, ja que el ritme, es baix. A les 8 del mati, estació de tren a Torelló, ens ajuntem 12! amb l'Albert i en Barnoles d'Starbike com a companys puntuals, i que per cert, s'agraeix que ens acomapnyin de tant en tant! la resta, Ibt`s 100%....la direcció es la Garriga, i allà desprès d'un cafetó, enfilem cap a Bigues i Riells, ( nomès començar a pedalar, vam tenir una punxadeta,  fàcil en dies aixi, però per sort, la única del dia!  ) on comença en petit coll, que ens porta fins a Sant Feliu de Codines, que per cert, zona maquissima, i que els de la part nord d'Osona no tenim gaire amb compte, i es molt vàlida tant per fer BTT com per fer carreterra. Al mig del mateix poble, hi ha un trencant a mà esquerra, que indica Sant Llorenç Savall......cap allà! el terra està molt moll, el dia gris, bufff, com empipa fer carretera dies aixi...però el dia, s'aclareix ràpid, i direcció calders, i per la fantàstica carretera que ens hi porta, disfrutem de debó, o aixo crec, com a minim, el que escriu ho va fer, i de valent! a mes, els desnivells permetien portar ritme dins dels marges que teniem establerts, sense passar-nos, encara que està clar, que en Barnoles, Miki, Cucu, etç, tenen els gens revolucionats sempre, es inevitable, veurel`s a davant tibant era el normal!!!..ho porten a dins! de fet, en general, està clar que les ganes de guerra hi son, i es que ja podem xerrar ja, però desprès d'un paròn com el de desembre, sense estressos, sense plannings, les piles es racarreguen a tope!!


Un Cop a Calders, s'agafa una carretera mes amplia, que porta a Moià, sempre picant amunt, on inevitablement, ens transformem en petits grupets, som tant Independent's, que fins i tot amb aixo, ho portem a terme! jeje, tres a davant de tot, darrera 3 mes, un tròs mes enrrera,  2.....i anar comptant aixi, queda clar que tots tenim el nostre ritme! però fent cami, aixo si!
Aqui, en aquest tram es queda en Jordi Vidal, extranyament perd de cop el ritmet que duiem en general, tant, que arribem a Collsuspina i ni rastre d'ell....el girem a buscar, però es un tio amb recursos, i resulta que s'ha plantat a Moià a fer paradeta! total, que ens diu que tirem, que ell anairà fent! ( la veritat, mal entesos de vegades, però inevitables, quan hi han objectius tant distants al llarg de la temporada ), o sigui, baixem cap a Vic, on com no, la cosa s'esvera, i cau algun que un altre "calenton", uaa, que guapo es anar amb la bici de carretera, notant com l'asfalt passa ràpid per sota nostre, velocitat constant, i elevada, simplement genial!

Avui, alguns Pescallunes tambè han sortit, carretera fins a Setcases, Xevi, Miki.....i altres, com els Batejats MiNardi Team, amb en Valero, Emili, Nardi`s i Rubio, han fet BTT fins a Sau! i per les cares que feien, sembla que contents!  o no?

Altres, amb ganes de calma, i amb bona companyia hem anat a visitiar un indret proper, però desconegut fins ara, la Fageda d'en Jordà, ! pecat no haver-hi anat mai! i per cert, preciosa! Ara encetem segon mesocicle, amb ja detalls d'intensitat  Aeròbica, quuines ganes! erpò clar, de com anirà sorgint la forma, n'anirem parlant, oi???, doncs apa, bona setmana a tots! i a disfrutar del Febrer a Tope!

dimecres, 23 de gener del 2013

Començant a mirar el Calendari

Quarta setmana d'any, de Gener, i si, la majoria ja estem mirant el calendari, l'any promet, les ganes, com cada any, i xerrant en general, van en augment, es palpa les ganes de millorar resultats, de superar-se, i a IBT, no som menys, volem mes i millor, encara que essent realistes, el llistó està molt amunt, es podràn igualar molts resultats, però superar.......ja es veurà. El que es clar, es que el calendari de curses comença a agafar forma.

Per als que al Gener, ja tenen ganes de canya, encara que sigui pedalada, aquest cap de setmana es fa la 12a MONTALBIKE http://www.xurribikers.com/, a St,Vicenç de Montalt, serà un dels últims events del mes, llavors, ja entrem a Febrer.....vaja seguent graó!

Pel que fa al planning IBT, en general els que tenen mes ganes de canya durant tot l'any, seguim la base sobre el planificat.Aquesta setmana esta essent de recuperació, arribarem a les 10 hores justes, si, a ritme suau sempre! Creant adaptacions d'aquelles que sembla que no existeixin, però que a mesura que avança la temporada, t'adones que fer una bona base, permet mantenir un nivell molt alt, durant força temps....vaja, que no es cap tonteria fer base, aixo si, desprès tocarà afinar, canya i molt Gas...que per cert, avui, ha arribat una bona partida de la gasolina que tocarà fer servir a l'hora de recarregar desprès d'entrenos forts.... No es res mes que carbohidrats enrriquits amb un bon percentatge de proteina, vaja, allo tan necessàri desprès d'un dia de canya...

Ara, a esperar el cap de setmana, que sembla que aquest si ens deixerà entrenar sobre la bici de carretera, desprès de molts dies de BTT per força.....La Zona que voltarem es una icognita encara, dependrem del fred que ens fagi a Osona, que a alguns, ja sabeu que no ens agrada gens aquest fred! Evidentment, expliquem detalls el cap de setmana, i recordeu, a pedalar que l'any promet!



diumenge, 20 de gener del 2013

Salvant la setmana

Estem a Gener tot just, però quan als que ens agrada anar planificats, a la tercera setmana, els plans sen's capgiren, mirar de salvar-ho es tema complicat, i aixo, es el que ha passat aquesta setmana. Si el fred ha de ser lo normal aquests dies, el cap de setmana ha esset especial, ja que fred, poc, però pluja i dubtes a l'hora de triar opcions, moltes!
Al final, i com el titol diu, s'ha pogut mig salvar el cap de setmana. Hagues estat millor opció poder fer una sortida mes consitent i amb mes hores seguides. però de vegades........es complicat! O sigui dissabte. sortida de carretera abortada..i......Gimnàs! 2 hores nonstop!  som uns quants els que vam triar aquesta opció, Eloi, Miki, Xevi, Edu y servidor! la veritat es que es d'admirar, com gent, com els Saturday`s, no s'arronsen fagi el temps que fagi! perque ells, si van sortir si!

El diuemnge mati, salvat amb BTT


Avui, diuemnge,  tot el dia tan poc agradable per sortir, no quedava una altre....uns hem triat BTT, i altres carretera, tot i estar moll, i es que si, es millor opció per poder rodar suau, però te els seus riscs aixo de fer carretera amb l'asfalt aixi de moll...La veritat, es que tot i els dies pocs agradables ( per alguns ) que sol fer a l'hivern, el que s'entreté a tirar fotos, en pot treure imatges molt maques, perque la barreja de colors es impressionant! els que som mes "nerviosos" aixo de parar a tirar fotos, no ens agrada gaire, però de vegades ens obliguen casi! jeje, oi Vidal?

La veritat es que hi han ganes de fer carretera, fer fondo ja de veritat, sumar quilòmetres a intensitat moderada, i es que el cap,  i desprès de tot el Nadal, ja esta apunt per la nova temporada 2013...de fet, ja començem a tenir inscripcions fetes, Transmaresme 2013  es la primera que alguns IBT ens hem inscrit, 80 kms per la serralada Marina, vaja, que el dia 10 de Març començarem a treure la carbonilla al cos amb BTT. Si amb la BTT, perque amb la de carretera, segurament serà la setmana abans, a la Ports del Maresme, 140 kms pujant la Costa del Montseny i passant per sota el Turó de l'Home, vaja començant a buscar calitat, els primers fogonassos. Envidentment encara estarem verds, i molt! però  aniràn servint ja, per polir la base.

Lo macu, tambè, es veure com arribar a Torellò avui, veus com la gent no es queda a casa, que hi han ganes de pedalar. Entrant a Torelló, hi havia l'Alex Molina i companyia rentat la bici, i cara de fred no feien, mes aviat d'alegria per haver passat un mati de BTT força divertit! per cert,  hem saludat de lluny perque hi havien ganes d'arribar a casa i dutxa calenta!!!

Per altre banda, i respecte a Independent, fa dies que anem preparant ja les equipacions 2013...no us espanteu! que nomès es introduir-hi un petit incís, lo just per saber, o identificar, que estem al 2013, vaja, una mini mini modificació, que esperem que agradi. I com que alguns, tot i queixar-nos molt, de la feina que suposa moure tot aixo, no ens acabem de cansar, estem ficats de ple en uns mitjons nous, amb disseny agressiu, i dels que sembla que seràn tendència definitiva aquest 2013, o sigui mitjons alts. En breu tindrèm el disseny, i evidentment, sabeu que a qualsevol que li fagi gràcia identificar-se amb IBT, no ha de fer res mes que comentar-ho!! en breu....disenys 2013, i mitjons Full!!!

dimecres, 16 de gener del 2013

Era Promès.....CANNONDALE SUPERSIX EVO

Rotor 3D+
La setmana passada ho prometiem, i aqui està.........!!!  la bici d'aquesta setmana es la Cannondale SuperSix EVO.....poc a dir oi? hi han ganes de canviar, i al mercat, tot i que ho ha molt per triar, al final si som realistes, hi han 4 o 5 marques màxim que estan al tope d'evolució...que de fet, son les que tenen els mitjans, aixo si, recordem sempre que amb bici, el que importa es l'Indio!


La base es bonissima, i si el vesteixes be, un cuadro aixi, queda.....d'escàndol. Les bieles, i seguint ja tendència, Rotor 3D+, les tope de Rotor, la veritat, una passada de bieles, que esteticament, donen un toc espectacular a qualsevol bici.





Els colors, mes d'un ja els haureu vist, d'entrada potser no son espectaculars, però un cop muntada, la veritat, queda d'escàndol....



El muntatge, en general es molt equilibrat, sense buscar exquisiteses, mes enllà de les bieles, amb manillar Ritchey Curve superlògic, i potencia igual.....seient Selle San Marco Apide Carbon, i la resta, i aqui es on es demostra, que es poden aconseguir grans muntages sense pressupost massa elevat, es el grup Ultegra, el segon de la gama de Shimano, que permet fer un muntage super  equilibrat, i amb funcionament exquisist, propi de Shimano...



I...per acabar les rodes, aprofitant les que el propietari d'aquest perciositat ja tenia ( qui es, i com a la S-Works, ja el veurem a rodar per la carretera ), i son un muntatge a la carta, amb aros SAPIM de Carbono UD, unidireccional vaja, raids de la mateixa marca plans, i nuclis Novatec de carbono...que posades a la bascula, donen 1150 grs....una passada!




En Miki colaborant amb el muntatge



El resultat el que veieu aqui al costat, senzillament espectacular tambè no? ultimanent el k d'entrada sembla una bici normal, un cop muntada, queda preciosa, i aquesta ha estat igual......aixo si, com sempre, entre gustos......

Ara, el que toca es exprimir-la, que ja començen a sortir dates 2013 de molts events i carreres....i la veritat, hi han ganes, aixo si, mentre, anirem esquivant el fred com poguem, que no es poc!!!

Aquesta setmana, es la tercera ja planificada, i es que els fonaments de la temporada, estàn el que estem fent ara..hores i hores, cada cop mes, a intensitats baixes, i que mica mica aniràn augmentant.....de fet, cap secret, el mateix de fa algun any ja!

LICÈNCIES 2013!!!!!
L'atre bona noticia, es qu per primera vegada, ja tenim les primeres licències IBT a les nostres mans! fa il-lusió i tot!! però ei,,,, nomès son les primeres, que mentre s'escriu aixo, alguna mes ha sortit ja! serem uns quants IBT voltant altre cop, per les muntanyes i carreteres de Catalunya i arreu!!






diumenge, 13 de gener del 2013

Sobre el Previst! Seguim!!

Alguns som molt metòdics, i comtpem les hores i minuts d'entreno al màxim.....aixo no es que aporti millores en si mateix, però si ajuda a ser estricte a ser estricte amb el "planing" establert a principi d'any.....i aquesta setmana la feina esta feta. Base 100%, amb 4 dies de bici a la setmana, al Gener ja n'hi ha prou per cobrir entrenos! es clar que dintre d'aquesta petita colla, tots tenim el nostre propi estil o manera de fer, i la mostra clara, es que ahir , dissabte, i com passa sempre a principi d'any, les opcions van ser moltes, i variades! a alguns la previsió del temps no els va espantar, i van fer carreterea, Edu, Xevi, Miki, Pro.....on per cert, estrenaven la SL4 que presentavem a mitja setmana i de la qual, algu n'està ben enamorat, oi Edu?????? i sino, mireu com l'agafa a la Foto! jeje
La veritat, es que la bici enamora, l'entenc perfectament!
Altres, per por al fred, vam triar la BTT, mes complicada a l'hora de fer base, sense cap dubte, el terreny es mes escarpòs, les pulsacions costen de portar estables, però es tracta de triar...aixo, o fred!! l'Arnau, que havia de ser aviat a casa, va sortir pel seu compte,


Ens vam ajuntar, l'Eloi, Croses, Marc, Comellas, Vidal i un servidor, i ens van caure 67 kms, a ritme molt tranquil per la zona del Cabrerès, disfrutant d'un entorn maravellòs que tenim molt aprop de casa, i tot i no poder endinsar-nos a fer massa bojeries, va aconseguir fer un altre dia de rodatge dins uns parametres força assumibles.
Una llàstima no tirar mes fotos, perque el dia va ser genial, i amb molt menys fred del que es preveia. però es que entre que es una mica rollo anar parant per agafar imatges, i que fer-ho, suposa haver-se de treure els enormes guants d'hivern, el tema fotos, a l'hivern, es mes aviat escàs! quines ganes de bon temps que hi han.....i encara ens queden un 3 mesos de patir fred!!!!!!!!!


Avui, que segur que molts IBT`s han sortit, el dia no ha estat tan bo, però fred no tant no? la gent que ha anat a fer la hivernal del Bages, hauran trobat força fang, segur! però ei, el que esta clar es que ara ja, no val a adormir-se...que el 2013 esta engegat.
Demà encetem setmana 3 de base, es preveu fred, però els que tenim el Rodillo o bici d'Spinning com a arma, aixo no ens afectarà gaire, jeje, la veritat, es que hi han ganes de començar a apretar, sempre passa igual a aquesta época, però hem de tenir paciència, i fer les coses ben fetes, les "bales", s'han de guardar per quan toqui :)
Per cabar el mini resum d'aquesta setmana, a dir que aquesta setmana ja disposarem de les mes de 25 licencies que ja hem fet,  seràn les primeres! fa il-lisió i tot, i es que es genial, veure que hi ha ganes de que IBT, sigui com a minim, algo amb cara i ulls, perque sense els que donem vida a tot aixo, res tindria sentit.....Apa, prou menjades de cap, i fins.....mes aviat del que us penseu, que recordeu, aquesta setmana hi ha una altre sopresa en quan a material, per presentar......i te bona pinta!


dimecres, 9 de gener del 2013

A INDEPENDENT, no parem!!! TARMAC S-WORKS SL4

I es que es tòpic ja dir-ho, però realemnt no val a parar! fa dies que no parlavem de material, però aixo no vol dir, que el tema estigues parat no....de fet, ni molt menys, i la veritat, dia a dia n'hi ha uns quants que rumiem la manera de poder anar evolucionant sempre, i les noves tecnologies, o sigui internet, i desde el racó mes remot, sempre hi ha alguna novetat, o alguna oportunitat per poder canviar algo a la bici. Si a sobre de poder evolucionar amb materials, es pot fer amb material de gama alta, muntar una bici, casi  es transforma amb un luxe.  I si a sobre partim d'un cuadre de 800 grs.....de color negre mate,  ( molttt molt mes macu en veritat del que es veu a ales fotos ), que hi porta inscrit S-Works, i a la vaina hi posa Tarmac SL4....el projecte pinta molt be....



Qui es l'afortunat que el farà anar? jaixo ja ho veureu a la carretera, però es pot dir que es d'algu que buscava una bici escaladora 100%, sense renunciar a una bona aeorodinàmica, buscant lleugeresa, efectivitat, i si podia ser, elegància, i la veritat, contra gustos ja se sabem que es diu, però personalment, la opinió es que  el muntatge ha quedat molt mes be del que ja es preveia.
El cuadro es el descrit abans, i la resta del muntage es completa amb material de gama....diguem de molta calitat.
Les rodes, punt importantissim en tots els aspectes, la elecció ha esset unes Mavic Cosmic Ultimate, la millor roda de carretera que fabrica Mavic, el preu, desorbitant, relament s'han de tenir ganes de gastar tant en unes rodes, però el que ho fa, es perque te clar el que compra, impossible equivocar-se, perfil 45mm, raids de carbono, tubular evidentment, i 1100grs de pes, ideals per volar, i per pujar...




El grup, i degut ala falta de disponibilitat del nou Shimano Dura-Ace Di2 2013, vaja el de 11 velocitats, ha esst l'Sram Red Black..poc a dir, funcionament precis, i el millor pes de tots els Grups actuals de carretera, on el grup sencer, no arriba als 1700grs, tot i que la intenció, es muntar el Di2 de 11 relativament aviat!
Un altre dels punts que fan que els ulls es dirigeixin en allà, son les bieles, Agradaràn o no, però les Rotor 3D+, amb Q-Rings 34/50, queden a qualsevola bici, esteticament impressionants, i amb un pes amb plats i tot, que no arriba als 600 grs, ideals vaja.
Els perifèrics, o sigui manillar i potencia,  Ritchey Carbon superlògic, tija, Specialized S-Works, i seient, San Marco Aspide Carbon FX, que sembla que entre els Que mes pedalen de la gent IBT, s'està estandaritzant Força, Arnau, Xevi, Eli, Miki, Corral.... en son usuaris, malament no deu pas anar, i a sobre lleuger, 129 grs!
Com no es pot disfrutar, muntant una bici aixi, no? impossible no fer-ho!  aqui sota, el resultat final, ara a jutjar! que repetim, de gustos.....per tots els colors!!!



                                 PD...per cert, la cosa no acaba aquí...la setmana que ve, MES!

diumenge, 6 de gener del 2013

ENCETEM TEMPORADA 2013

Primera de l'Any....
Desprès de un Nadal que avui ha tocat a fi, 2 mesos de sortides sense mirar quilòmetres ni temps ni pulsacions, i si fent llargues parades a esmorzar, aquesta setmana, ha tocat posar-se les piles de veritat, i aconseguir començar el que serà la temporada 2013.
Ahir dissabte, vam aconseguir ser colla, David Comellas, Jordi Carmona, Arnau Cucu, Arnau Soler, Eloi ( es el Presi d'IBT ara! ) Vidal, Miki i Cristian :). Van sortir casi 100 kms, voltant per la zona del Moianès. El ritme molt suau clar, i amb 3:30 min, vam aconseguir l'objectiu, que la veritat, amb les temperatures d'ahir dissabte, era genial disfrutar de la bici de fet, ens vam creuar amb moltissims companys, uns mes simpatics que altres ( encara n'hi ha que els costa saludar al creuar-nos ).....En Marc Corral, Sergi Pingui, Carrasco etc, van fer BTT, i tambè remarcar, que la gent de la Saturday`s, ahir començaven temporada tambè, mes d'un dia ens hi apuntarem amb ells!!!!
En Cucu, com sempre, molts dies amb nosaltres!
Les primeres sortides,  sempre son complicades, costa trobar recorreguts nous que motivin, no poder apretar es fa raro, però encara que costi assimilar, fer-ho, i fer-ho durant un periode de dos mesos minim, si pot ser 3, amb augment d'hores progressivament, aporten unes aventatges que a l'hora de fer curses de mes de 5 hores, a intensitats altes, ajuden a poder mantenir un nivell elevat durant molta estona, Generalement, no som conscients del que significa una bona base, i si, sense fer-la be, es poden aconseguir bons resultats, però amb oscilacions de forma molt accentuats, el que seria una falsa forma, el tipic " avui no tenia bon dia "........., amb bona base, rarament es tenen mals dies, si es fan la resta de coses ben fetes, o sigui, descansar i menjar be:)...en fi, nomès un petit incis, per als que ara, i durant una temporadeta, si faran base, com molts de nosaltres, i per animar...que ja vindràn els dies de poder apretar, i tant que vindràn!
Aixi vam acabar ahir!
Tema apart, durant aquests dies, tocava provar la Genius de 27.5", per problemes tècnics, no ha pogut ser, la bici no estava disponible! però a la que hi hagi la oportunitat, l'agafarem ben agafada, que aixo de les mides de roda, avui en dia es una discussió molt cuotidiana en el mòn del BTT, encara que per el tipus de BTT que fem la majoria de nosaltres, la opinió es clara, 29"!!!! i un any pedalant-hi, no fa res mes que confirmar el que ja pensavem, que es la millor opció ara mateix.....encara que si, els gustos personals de cadascu de nosaltres, es molt a tenir en compte, sempre i quant, hagin provat totes les opcions, de defensen o "ataquen",  perque es força habitual, parlar amb algu, que critica la 29, i la seva unica experiencia, ha esset fer un dia de test, i amb una bici de 14 kg, vaja, poc concloent....
Vaja, tanquem primera setmana de l'any, objectius fets, i encararem la segona amb ganes.

Ah!!! i no ens en descuidem, INDEPENDENT BIKE Torello, ja es club oficial a la fedaració Catalana de ciclisme, podrem córrer amb licències propies, ( evidentment si algu la volgues fer, no hi ha problema, que es posi en contacte amb nosaltres ) i de fet, ja som mes de 20 que hem tramitat la licència 2013, i  encara queden unes quantes per tramitar!

dijous, 3 de gener del 2013

UN ALTRE COP??? :(:(:(

La carretera es torna a endur un ciclista d'élit, BURRY STANDER....5e llocs als jocs olimpics de Londres, i amb una projecció impressionant al mon del BTT.
Ha set mentre entrenava, i sembla ser que l'accident l'ha provocat un autobus. Ara tan sa val ja....trista noticia per segona vegada amb pocs dies, i el pitjor, molts noms anònims ens continuen deixant amb accidents....molt molt de compte, de debò. Ara mateix, queden molt poques ganes de fer qualsevol cosa a la carretera, però hem de mirar endavant. DEP....Burry

MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS