diumenge, 26 de gener del 2014

TOPIC......però...SUMANT!!!!

Aixi ens veuràn desde darrera:):):)
Setmana intensissima!!! a tots els nivells a mes.....estic content...ja que mica en mica, tot va transformant-se en realitat....però sobretot estic content, perque tot i tenir molta feina, i anar una mica de cul...m'espanta saber d'on treure el temps per entrenar fort mes endavant, encara que intentaré trobar-lo on sigui:)! però al que anava, i es que tot i anar, de cul, estic content perque darrera de tot el que estem intentant engegar amb Fanatik BIke,  estic coneixent amb molta il-lusió, i sobretot, amb moltes ganes de fer cosetes......uns mes grans, i altres no tan grans, però que al final, totes sont important i totes sumen.
En la part esportiva, SI, SEGUINT SUMANT! aquesta setmana em tocava prova d'esforç, la que faig cada any fora de tot forma, que  la vam ficar expressament a dins d'una setmana de poca càrrega...per no fer-la cansat, tot i això al hora de la veritat, em trobava força cansat de cames, ja que el dia abans, havia fet cames al gymnàs...i ho vaig trobar! Els resultats força bons, bons numeros i mes tinguent en compte els d'altres anys, si aconseguiexo guanyar la batalla personal que tinc amb les galetes,  i aixi poder reduir una mica el sucre que em fico a dins el cos, la cosa pot anar be:) això si, tot just acabem de començar:)......apart de la prova....el cap de setmana, l'he salvat força be. Dissabte, i desprès de buscar la manera de marxar del fred, feiem un bon grup per baixar fins la Garriga amb tren ( Sergi, Lluis, Roger, Jordi Checa, Quim Comas.....i mes gent del CAT , Gracies Checa per el bon grupet que vas portar! ) ....amb en Roger haviem rumiat ruta, que va acabar estant força be....( Amb en Roger, Jordi's de la costa, Sergi...etc, crec que farem força coses interessants ), Sortiem desde la Garriga i direcció Sant Celoni passant per Canoves abans...

Era la part amb menys fred de tot el recorregut, i que ens portava a una carretera molt molt tranquila, i que de pas ja recomano, que es la que s'agafa en direcció Breda, on desprès d'una petita pujada, es baixa per anar a enllaçar amb la carretera que va d'Hostalric a Arbucies.
Llavors, els que coneixeu la zona...sabeu que es pot anar a Sant Hilari Sacalm, o Coll de Revell....i aquesta última opció es la que vam triar nosaltres. Es un portet d'uns 12 kms, molt molt suau, i de bon pujar, amb carretera molt bona.
Vaig fer casi tota la pujada amb Zona 2, voltant els 200watts es això..
En Roger, en Quim i algun CAT ( Club Athletic Torello ) van pujar a ritme mes intens, ja que els vam deixar de veure aviat, per cert, quines ganes de canya que tinc! encara que se que es millor esperar encara, que sinó desprès es fa molt llarg l'any...Un Cop a dalt Coll de Revell, i ja amb el Fred tipic de la comarca d'Osona altre cop a dins, anavem cap a Viladrau, i cap a Seva, a rtime alegre però assequible encara...per ja desprès, anar cap a Tona, Vic....despedir-nos d'en Roger i en Lluis...i arribar a Torelló en Sergi i jo amb 116 kms i mes de +1500 de desnivell amb 27.5 kms/h de mitja i 178 watts de mitja, bones dades per no aparetar gens!

Bona Colla!!! i Roger amb la barreta!!!

Desprès de la part esportiva...hi ha tooota la organitzativa, que no es poc!....Em moria de ganes de tenir les primeres mostres de la roba i disseny dels que es van començar a gestar a finals de Novembre, i per fi...divendres, els tenia a les mans....la veritat, desprès de tants anys amb una imatge al cap, el canvi et descoloca una mica, però em va durar poc. Em sento molt identificat i amb moltes ganes d'quest projecte que hem començat una bona colla de gent...vagi tinguent una bona empenta i continuitat...
Ara toca acelerar el procès perque tots aquells que formen part de Fanatik Bike....surtin aixi!

A mes, tot i el pilot de coses en quan a infraestructura que tenim entre mans, no deixem d'anar planificant el calendari, i de moment, ja hi ha una parell de coses fixes, i el millor de tot, l' Obectiu nuumero '1' de l'any decidit, a sobre, amb moltes moltes ganes.....ens uns dies us el desvetllo, encara que molts, ja el debeu saber.
Ara de preperatius, o curses preparatives forces, entre d'altres, la Monegros amb BTT, que em fa especial il-lusió ja que serem molts, però tambè alguna amb carretera, o mes que alguna, que serà la que ens anirà posan a to de debó...
Sergi, Roger, Cristian, Jordi Checa
Per acabar us deixo el moment en el que vaig poder palapar per primer cop les noves i primeres equipacions 2014 de Fanàtik Bike, i que em va fer força força il-lusió...ah!!! i tambè la sortida d'avui amb en Charlie i la Berta fins a Perafita a fer un tall de coca, que fa temps que no feia!!!!
fins la setmana que ve!!!!!



Amb la Berta i en Charlie avui!!!


Contentissim amb el New Look



diumenge, 19 de gener del 2014

CRU HIVERN!

Doncs si, desprès d'una setmana en la que, els que poden entrenar o sortir durant el dia, l'han pogut aprofitar a tope,  ha sigut arribar el cap de setmana, i zas!! pluja i fred a dojo! El planning de la setmana, l'havia quadrat perfecte....amb les sessions de gymnàs i tot, que uff continuen costant molt, però seràn dos mesos, vaja, que toca aguantar....a mes, i per ajustar mes les poques estones lliures que tinc, hi va haver la presentació de Fanatik Bike, on tot i que les xerrades amb públic no son el meu punt fort, en Marci de Fanàtik , volia que expliquessim una mica que ens havia dut a fer neixer aquesta nova opció a Osona, i aixi ho vam intentar...segur que van quedar molts dubtes per resoldre, i de ben segur que potser no va agradar a tots els que van assitir-hi, però també es segur, que recordant sempre, que el que som, es una club de persones amb ganes de fer coses, tot això creixerà , i poc o molt ens sentirem orgullosos de formar part del projecte, tot això , no massa enllà....de moment els passos que s'han de fer, els anem seguint, de fet, ja han arribat les primeres licències del 2014, i ja som, hores d'ara, aprop de 40 integrants.....no m'esperava tan bona aceptació , i mes d'entrada. El que farà falta ara, es respondre amb fets, als que han confiat amb el projecte....que espero i crec, que ho podre/podrem fer....de fet, estan apunt d'arribar les primeres equipacions de la  nova història Fanàtik bike, m'en moro de ganes, de poder veure posat al damunt, allò que molts ja em reclamen, i amb raó, però que degut als plaços tant curts amb el que estem i hem estat fent tot plegat, fa que la cosa sigui no lenta, però si que ho sembli....amb menys temps del que ens esperem, podrem començar a lluir imatge 2014 segur!

Deixant de banda el tema equip, el cap de setmana ha estat com descriu el títol, fred i pluja. Sortiem amb un grupet guapo dissabte a les 9:30 desde Torelló, amb en Sergi ( pingui ), Guillem, Roger Serra,   companys de Fanàtik també i companys del CAT Torelló. La idea era voltar les 4:30, però va ser impossible. Desde Collsupina mateix, on s'ens va posar a ploure, ja no vam atrapar ni un sol moment de carretera seca, al contrari, cada cop mes molls i mes fred, fins el punt que l'arribada a Torelló va ser mes un suplici que cap altre cosa, feia temps que no arribava a cassa tan apurat...tan que avui diumenge, i tot i voler recuperar el que em va quedar pendent ahir, on nomès vam poder fer 3:30 hores,  he decidit no jugar amb foc i tancar-me al gymnàs 2:30 hores fent spinning......lluny de les 4:30 que em tocaven...però tambè lluny d'agafar algun refredat greu i de psssar-ho molt malament com ahir. Els que som tan quadriculats com jo, aixó de no aconseguir objectius d'entreno setmanals, ens fa quedar-nos amb la regust, i ara mateix el tinc, l'únic que m'alleugera es pensar que tot just estem a Gener, i que no cal atavalar-se..que hi ha temps!!!!


Spinning Time diumenge:)
Ara toca encarar quarta setmana de pretemporada, en teoria setmana de recuperació, però sabent com ha anat la que deixem enrrera, el planteig serà diferent al que estava previst, segur...de fet. Al noi que em prepara els entrenaments, ja li he fet saber el meu malestar......no m'en podia estar! a mes, el proper dimecres, toca la primera prova d'esforça de l'any.....on n'extraure el llindars mes importants per afrontar els dos proper mesos,  desprès, les proves test de FTP amb la bici i el medidor de potència, arribaràm a partir de Març, i aquestes si que comencen  a  ser importants per saber si hi ha evolució o no:) quines ganes!!!
Apa, amb una imatge d'ahir a Fanàtik, on vaig anar a veure com estava el tema de les Bieles Rotor Rex per la Scale 29 2014 ( sisi,  ja ho se, fa dies que la volia ensenyar amb el muntatge definitiu, però tot i estar la bici sencera muntada, la gent de Rotor, al mercat nacional, sembla que ens tenen oblidats ), tanco la setmana, i de pas aprofio perque resalti alló que mica en mica anira agafant relevnància per aquest any....Fnaàtik Bike....a que es maca la nostra primera peça de roba oficial??????? 





divendres, 17 de gener del 2014

FANATIK BIKE........MODE ON


                     
Xerrar en públic no es lo meu precisament, però avui s'havia de fer.....ens haviem promès presentar el projecte a tothom...i així ho hem intentat. Segur que han quedat molts detalls per concretar, però les bases ja les tenim posades. A partir d'aqui nomès queda fer girar la roda....les rodes, i la resta creixerà i sorgirà sola. No cal crear grans expectatives, val mes fer que predicar, i per això, es hora d'engegar al 100% ja,,,,,encara que de moment, nomès sigui de ganes.
Propostes n'hi ha un munt, i de ben segur, que a mesura que els caps es vagin lligant, això anirà agafant forma.............en pocs dies equipacions fetes, i en res, començant a luir-les
Ens ceiem el cap de setmana....amb molts! I els que no.....bon cap de setmana! 

diumenge, 12 de gener del 2014

EN PLENA SUMA DE DiES DE BASE

Havent passat les festes del tot, el cap ja pensa totalment en preparar el cos per el que serà un periode competitiu força intens, el cos........ i el cap....que tambè s'ha de cuidar:)

Sortida d'ahir dissabte amb la Saturday`s Torelló, amb en Xevi Lopez and company



L'Esteller al cap devant del Grup Saturday`s
Nose perque....be potser si, però porto uns dies fent servir la bascula mes del compte.....imagino que els turros del Nadal, surten a flor al cap d'uns dies, o sigui , ara, i la bascula em te una mica espantat. Els que no estan ficats a dins el món aquest de la bici, evidentment em tracten, o ens tracten de bojos....però els que fa temps que estem ficats amb això, sabem que aquests 3 o 4 quilets, s'han de perdre.........com costa treure les galetes de la dieta!!!!!!
En el fons, se que quan es començi a tocar l'intensitat als entrenos, els quilos marxen ràpid, però lo bo seria començar el periode aquest una mica finets.....a veure!
La setmana ha estat tranquila, esportivament parlant nomès!!!!!! 2 hores dilluns,  i al Gymnàs, 2 hores dimecres. Dissabte 4 hores de carretera voltant la plana amb la Saturday's, on tot i no fer una votla espectacular,  en Lopez va aconseguir treure casi 115 kms de les carreteres de la Plana de Vic, que no esta gens malament.  A mi com a minim, em va servir per fer un entreno perfecte casi....a mes, amb dies aixi, de base, que es aborrit, quan els pots compratir amb un bon grup, es fan moltissim mes distretes...........i ahir va ser ben be aixi.




Avui diumenge, i per tancar la setmana, junt amb els dos Jordi's de la costa,i l'Enric Salvans, ens hem fet un tomb per la NII,  de Premià de Mar, a Tossa de Mar i tornada, 110 kms, amb encara no 700 metres de desnivell positiu, que semblen poc, però carai, us puc assegurar que fets a ritme, no estan gens malament, ja que en tota l'hora, practicament no pares de pedalar. Com a minim jo, puc assegurar que he arribat al final, amb moltissima gana. i això sol ser simptoma d'algo....
Unes mandarienes, una barreta de proteines, i una mica d'aigua, i com no, unes galetes i solucionat.....:)


Ara toca encetar tercera setmana, que ara, fins als vespres del mateix diumenge, no se que em proposaràn d'entranament....el que si estic veient, es que de moment, em passo mes hores a sobre la bici que l'any passat ....crec que a partir de març, la cosa canviarà respecte l'any passat.....mes intensitat però menys hores....ja us explicare:)


Per acabar dues coses....com no, fotos del dia d'avui.........que no ha estat litght, i la mes important, que es agrair a tots els que esteu confiant amb el projecte que m'he involucrat de ple aquest any, Fanàtik Bike....de moment m'esta portant molta feina... ( per això deia al principi que esportivament parlant la setmana havia estat tranquila ) però tan sols veure que molts teniu ganes o us sentiu indentificats amb el que estem batallant perque sigui i tingui un nom, gratifica tota la feina feta....a hores d'ara ja som mes de 30, desde gent que mai havia tingut licència fins d'altres que son molt mes comempetitus...tots tindrem lloc i farem una bona famila de tot plegat....i això que l'any acaba de començar! PEr cert, Dijouas mateix, a Fanatik Botiga, e les 19:30, es farà la presentació oficial del Club...on exposarem el que ens ha dut a crear aquest nou projecte, però on sobretot, m'agradaraia intercanviar opinions i dbtes amb els que ja formeu part del Culb i inclus amb els que encara no, però us agradaria:)... Us hi espero!
Apa..unes imatges d'avui......i fins aviat!


Maca no la imatge??????


diumenge, 5 de gener del 2014

ARA SI!!!! ENCETANT NOVA TEMPORADA!!

En tenia ganes, moltes, i encara que potser quedaràn alguns dies o setmanes de secueles del passat, m'estic adonant de lo macu o bonic que es, saber qui confia amb tu al 100%, però sobretot, qui valora per sobre de tot, que el que fem, no es res mes que pedalar...i intentar passar-ho be.

Aquesta setmana m'hi he posat en serio , dins el que es podia desprès de tantes festes....amb el planning que seguiré per aquesta temporada. L'obecjtiu no es millorar, a aquestes alçades, val mes no voler millorar, nomès mantenir el que he fet fins ara, ja em faria feliç, però em venia de gust canviar manera d'entrenar, i aixi ho farè. De moment, el que mes m'ha costat aquesta setmana, han set les dues sessions de gymnàs amb peses, ufffff costa molt aixó!! als que aixecar ferro no ens agrada, sen`s fa dur! Ah!! i tambè hi ha una cosa que no m'agrada, el fred que he patit els dos dies que he sortit a pedalar fora.....es farà dur com cada any això del fred, però com cada any tambè, el passarem com podrem:)

Aixi vestirem al 2014!!!!!

De com anirà l'any no ho puc saber, però amb ganes si he començat. Fanàtik esta en marxa ja, i la veritat, m'agrada molt l'ambient amb el que neix, de moment, ja som uns quants els que estarem dins aquest club, objectius diferents molts de nosaltres, però com intentava explicar no fa gaires dies, amb un sol denominador comù, formar part del mateix grup, colla, club, equip, que cadascú ho bateji com vulgui, però que segur que ens donarà bones estones a tots plegats.
De moment ja tenim el disseny que ens vestirà la temporada 2014, ha costat un mes i mig de retocs per arribar al disseny final, però el resultat no esta gens malament no???



Per acabar la setmana, tocava Test de bicicletes BMC, que ha servit de pas, per coneixer algu dels que serem companys a partir d'ara. He sortit al mati ben aviat amb en Guillem, per fer la nostra part d'entreno, i arribant a Fanàtik a les 11:30. El test de bicicletes que es feia tant amb carretera com amb Btt, tenia un segon torn a les 12:00....i tot i que ha estat una volta curta, la Team Machine SLR01 que he tastat, no m'ha desagradat gens, en el futur, es una marca que vull tenir amb compte, ja que m'agrada, tot i que tambè reconec, que Scott.....em tira massa, el que no entenc, es perque......potser perque van molt molt be????? segur que algo i te a veure!
En fi, enceto segona setmana a partir de demà ja.....setmana que serà dura, perque tot ja torna a la normalitat, però que tot i la feina que porta muntar un club nou, i el que suposa ara, fer licències, mes endavant intentar programar algun entreno, i desprès assitir a alemnys una cursa fora de Catalunya plegats....es una feina que omple....i mes quan s'intueixen les ganes que jo hi veig.........
Us deixo unes fotos d'avui, d'una part dels que ehm estat al test....i ens veiem la setmana seguent!!!








MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS