diumenge, 27 d’abril del 2014

MARATON DE LOS MONEGROS 2014, 14è!!!


Moments especials! Equip Fanatik a Monegros!

Si, Tercer any seguit a Sariñena i fer 14è de la General amb un temps de 3:55min, em deixa contentissim, encara que no ho sembli de vegades!.....sona a rutina, però en realitat, les ganes de ser-hi, no han canviat, les de participar-hi, les de ser-hi present....i es que les il-lusions es renoven, i saber trobar la manera de la motivació permanent, es una passada, aixi de simple. Solo exterioritzar poc el que penso, ( o això crec ),  però reconec que  viure dies aixi, amb persones il-lusionades, amb objectius personals ben diferents, però tots igual d'importants, alegren, i molt!
Enric!

My Sister Eva

Però al grà, no? que desprès m'enrotllo com una persiana....i tampoc es tracta de tant!!!
Sabia que era una cursa que en quant a duresa, es limitada, poc desnivell, i poca dificultat tècnica,  o cap vaja, però si que era important, saber llegir-la be, sobretot al principi. El ritual de la sortida aquest cop era diferent, ja que vaig acompanyar a la posició de sortida a tots els companys de FAnatik, que per cert, els va tocar sortir força enrrera.....desprès, i ja inmers en la meva propia cursa, m'anava al calaix de sortida que teniem els que en anys interiors, hem fet dels mil primers, ( desde el meu punt de vista massa voluminós ajuntar amb un sol calaix a mil persones, massa nivells diferents ) però vaja, tot i no veure massa clar com remuntaria en els primers quilometres, per poder arribar a davant de tot i rodar relativament tranquil. em vaig relaxar durant una bona estona, assentant-me a terra, ( els del voltant meu a ls sortida crec que van flipar una mica ) tancant els ulls durant moltes estones.....si si abans de la sortida!!! i es que tot i el jaleo impressionant que hi havia als moments previs a la sortida, a dins meu hi havia molta tranquilitat..!! això de portar temps i vegades enfrontan-te en moments aixi, deu curtir:)
A les 13:30h es donava la sortida, i evidentment, estress, i del de debó! aixó si, genial l'acullida de la gent de Sariñena al sortir del poble, donaven ales, però a partir d'aqui, tocava apretar fort les dents per aconseguir remuntar al que creia que era el meu lloc d'estar, a davant de tot, ja que sabia, que hi havia gent molt forta, però volia aprofitar al màxim les coses que no depenien de mi,  perque sabia que quedant-me amb un grup tallat, seria un error, perque acabaria patint igual durant tota la cursa, i en canvi quedaria molt mes enrrera, a la classificació..i es que es una cursa de 90 % tactica...evidentment,  l'estat de forma influeix, però potser a Monegros, es un dels llocs on menys importa.
Amb en David i l'Albert
Els primers kms, tots buscavem el mateix, tots o molts vaja, no tallar-nos i prou, i va provocar un estress i velocitat que vaig pensar que era desmesurada. ja que la falta de visó del terreny per on anaven passant les rodes, era un perill que palpava a cada punt critic.....i evidentment va passar el que havia de passar. El de davant meu, ficava la roda un una escletxa profunda del terra, i caiguda forta, que no podia evitar....m'en anava a terra darrera seu, per sort, despres de les 3 volteretes, m'aixeco, m'apujo a la bici ràpid nomès pensant en que ostia, tant apretar, perque una caiguda em despenjes del cap de la cursa....no em rendia, i fotent-me un "calenton" de cuidado, aconseguia contactar altre cop amb el grupet de cap de cursa. Portavem una hora de cursa, i les pulsacions mitjes no havien abaixat del 90 %, i nomès haviem fet 400 metres de desnivell!!!


Sabia que  el que venia ara, era l'únic punt on es selecionaria la cursa, una pujada de uns 4 kms, que evidentment es fa ver a tot el gas que duia la gent que lideravem....per variar, i com ja es habitual ultimament amb mi,  va quedar clar que tinc una "KK" de gas als principis de cursa. Em vaig quedar tallat, i es va quedar un grupet de uns 6 o 7 que no vaig poder formar-hi part, però com tambè solo fer, vaig decidir, un cop coronat, que no valia dir prou, i junt amb 3 companys mes, ens llençavem a la baixada ( potser mes que baixada, llarg plà en descens continu ) on aconseguiem contactar amb el grupet de nou, i que ens assegurava, sino fallaven les forces, arribar del 20 primers a meta, VAja, que estava al km 60, i a part de la caiguda, tenia l'objectiu fet, perque la tornada, i amb el vent de cara, ningu s'atrevia amalgastar forces. Es podria haver rodat mes ràpid, o tenia aquesta sensació, però qui era el valent que marxava sol? jo no....quedaven 65 kms fins a meta, en pujada constant que podein desgastar molt.....aqui en aquest tram, em quedava sense liquid....i es que volia parar al segon avituallament, a omplir, però la velocitat a la que passaven per l'avituallament, era impossible parar-se, ja que era un suicidi parar i quedar-se tallat del grup.....

El Team Mi-nardi!!!!!!

Tina tambè a Monegros
Tota la segona part de la cursa, les pulsacions ja no van arribar casi al 90% en cap moment, atipic en qualsevol cursa, però no a Monegros, i es que lo rodadora de la cursa, feia que tenir una bona resistència Aerobica, ajudes moltissim. Veia com alguns del grup, començaven a justejar, de fet, es veia clarament la falta de fons d'algun, però la poca duresa dels repetxons que hi havien, feien poc mal, i nomès amb algun port mes llarg, haguès pogut fer mal a la resta de persones, i es que em notava amb molt gas a partir de la tercera hora....encara que tambè es veritat, que el meu cap, i ja va essent habitual aquest any, no te masses ganes de patir, i em va semblar perfecte agafar el ritme "creuer" que vam agafar, i arribar a meta sense patir....a mes, em va servir per assaborir mes que mai la Monegros. Tot i fer el millor temps del meus 3 anys, i la millor posició tambè, va ser l'any que menys he patit, o com a minim, l'any que menys sensació d'esforça he tingut. Fins i tot em fa por/respecte pensar que  ufffff, potser com a cames i cor ha set un bon entreno, però de cap no! al contrari! ja que sense patir he pogut arribar al Top 15, i pot semblar bo, però us asseguro que no m'agrada gens.....es com si ensenyes al meu cap, que un 14è ja esta be.....i no no no, s'ha de ser mes ambiciós....prefereixo arribar el 20 mort, que el 14 descansat.....parlant del "Koko" Sempre !!!
Marxo i tanco la setmana de Monegros amb molt bon estar en general . Ha estat la culminació d'un event que començava fa casi 3 mesos, i que pel mig, ha portat moltes novetats al meu voltant,  noves experiencies, noves persones, que fant que avui, diumenge, mirir enrrera, i pensi que ha valgut i estar valent la pensa el que estic vivint aquest any.....Ahir mateix, veure com anaven arribant tots a meta, veure com de contents estaven tots els que tenien com objectiu acabar, i veure que això te moltissima mes corda de la que sembla.
Avui, i desprès de dormir mes de 8 hores, casi no m'ho crec, per cert,  he fet una sortideta assaborint l'entorn i la olor d'estiu que ja tenim aqui mateix, una horeta en Zona 1 recuperant cames, i tancant una setmana que ha set de recuperació.....
Ara vindràn dues setmanes determinants, i es que dissabte que be tinc una prova durissima i que d'entrada no em feia especial il-lusió,  però que ara li tinc ganes, la Ultrabike, amb en Jordi Alberch i Jordi sanchez , de 225 kms amb BTT i +6000 de pujada....uffff! i despres ja Terra de Remences, on se que que fer la Ultrabiek la setmana abans no es la millor opció, però intentare gestionar-ho tant be com pugui.....intentant no arribar Cremat a Remeces, en sabré? ja us ho explicare!!!!bona setmana i un parell de fotos....una amb en Cristian valle a mitja setmana, i avui tancant la setmana en solitari....Contrastos!!!


dilluns, 21 d’abril del 2014

TOCADET!!! SETMANA SANTA A FULLLLLLLL

Doncs si, ja es història, i quina història de setmana!!! la tenia  mes o menys ideada aquesta setmana, el que no pensava es que poguès sortir tan be. Bon temps ( els dies que tocava pedalar alemnys:) i a mes, completant tots els objectius que m'havia proposat. Acabo una mica amb falta de xispa.....sense gaire energia, buit...però la setmana entrant....serà de recuperacó, assimilar esforços ( com costa això de sortir a pedalar sabent que no pots apretar ) i que tota la feina feta aquests dies, fagi efecte.


Vorejant els pantans de Sau Suesqueda amb en Jordi Alberch


Hem disfrutat de una setmana espectacular, he disfrutat!!!! , i gràcies a això li he fet caure casi 25 hores de bici. D'acord, el dilluns Sant ha set una mica tornar a l'hivern.....però tot i això, un Bellmunt molt de relax i amb companyia exel-lent ha caigut......i que nomès ha servit per arrodonir els dies de festa que començaven dimarts amb en Jordi i Isra fent 120 kms de BTT ( em pensava que en Jordi em mataria per fer-li fer una volta tan ligth, que va acabar essent dura, això si:) ), un dimecres fent una ruta tipica i que m'agrada molt, fins a Platja d'Aro........un  dijous de carretera pel Berguedà. que havien de ser 3 horetes i van acabar sortint casi 6,  i 160 kms amb en Xevi Pons.... arribant a casa amb el cap nomès pensant en menjar,  i ja sabeu que vol dir aquesta sensació..........fregant el pajarot!!!!

Un Divendres espectacular amb la Saturday's Torelló, amb companys inmillorables, mes de 30!, amb un recorregut dels que per molt que repeteixi no em canso.....Olot, Coll de Capsacosta, Campordon, Coll D'Ares, Prats de Molló, Coustoja, Tapis, Figueres, Besalu Olot... 177 kms amb menys de 6 hores........Sensacions al principi del dia de cansanci.......normal desprès del dia abans....però acabant amb bones sensacions!

I per acabar......un dissabte dels meus, coca a Perafita amb carretera...ideal per estirar cames, i dir eiiiiiii...això es vida, això es bici, això es entrenar...això es disfrutar!!!!!!!
les millor imatges del que ha estat aquesta setmana per mi, les deixo aqui sota. Ara, i si soc capaç com deia al principi, setmana de molta calma, per acabar-la dissabte vinent al Marató dee los Monegros, que hi anire amb tot el gas que el meu cos sigui capaç de donar....i ja es veurà que passa....
Desprès tocara mentalitzar-me per la setmana seguent, 3 de maig, on amb en Jordi Alberch, Jordi Sanchex i algu mes que caurà a última hora segur, farem la UltraBike...ufffff, 230 kms i +6000m de positius.........que la veritat, tot i saber que serà dura, em ve de gust!!!! fondo a sac....combinat amb entrenos curts i durs entre setmana, haurien de portar-me al dia 11 de Maig, Terra de Remences, i al 16/17/18 de Maig, Rioja Bike Race....a tope de forma.....però.....esperem a que vagin arribant aquests dies????? SIIIIIIIIIIIIII, bona setmana!!!!













dimarts, 15 d’abril del 2014

ARA SI!!!! RUTES DEL MONTSENY 2014, 12è,

Aixi de Feliç coronava Collformic a Rutes del Montseny
Avui no m'extendre tant........hi ha dies que no cal donar detalls,  o si mes no, no concretar tant i tant, i es que setmanes com la que avui tanquem,  son de les que enganxen a la bici, i si a mes, es complementen de la manera que ho han fet amb altres coses, entens el perque del patiment i les hores d'entreno a sobre la bici.
Ja intuia dimecres, amb l'entreno de 3 hores que vaig fer, Amb un Coll de Bracons i Coll de Condreu de tornada, que la millora de forma era palapable, 286 watts amb FTP, sense buscar-ho, era per estar content, i ho estava.
Dijous em venia una una mica de baixón, entre cometes, perque podia ser causat de la canya del dia abans, i es que em trobava com pesat i sense força.....però vist lo d'avui, va quedar clar que era acumulació de fatiga, sense mes...
Dissabte, dia abans de Rutes del Montseny, i dia desprès de un dia especial per mi, tenia una oportunitat inmillorable de rodar per un entorn espectacular, Ports d'Andorra, Envalira, i Ordino, no era el millor lloc per estirar cames, el desnivell es brutal fagis el que fagis, però es que l'entorn s'ho valia, i la oportunitat que m'havien donat, un regal. A mes, tot nevat, amb sol....i bones temperatures, el rodatge amb desnivell es va posar d'escandol......i es que ja vaig notar que tenia cames. A mes, Vaig Coincidir amb en David de la Cruz, porfessional del NettApp Endura, que a mes de ser un tio molt senzill, es va interessar per que  estava fent aquell dissabte per andorra, i quins plans tenia en quan a carreres....fins i tot, al final de la conversa, em va convidar a Rodar amb ell, que anava a fer un entreno de 6 hores.....evidentment sabent el que tocava el diumenge, era impossible,  però el gest,  per guardar-lo, sense cap dubte. Per cert, em va comentar que segurament, estarà dins els 10 corredors que el seu equip portarà al Tour.....el seguire, , i tant que el seguiré!

Però,  he promès que no m'allargaria! Rutes del Montseny.....
Amb l'Imma, Xevi Pons, de Fanatik, a Mes de la Gent de la Uca, Roger, Martina Miquel, etc....ens presentavem a Granollers. Amb 156 kms, la cosa feia pensar que no seria dura, i be, no va ser de les mes dures, però la intesitat sempre es alta, sempre!
Els primers quilòmetres no tenen mes secret, però sobre el km 30, comença Santa Fe del Montseny, 19 kms de pujada, on per sopresa meva, podia aguantar el petit grupet que sempre es forma al principi d'aquet port de muntanya, sempre hi ha algu que posa ritme fort que em costa d'aguantar..

Aquest cop, però, no va ser aixi, o el ritme que van posar no era prou dur, o la meva forma esta millorant....m'inclino a pensar mes, encara que sigui en plan autoestima, que es la meva forma la que millora, però es que el potenciòmetre no enganya, i per sorpresa meva, vaig pujar tot el coll casi, a 302 watts de mitja, aviat es dit...a mi em va deixar sopres.... fa un mes  276 de FTP, fa una setmana 286, i ahir 302....m'agrada......!!!! Tot i tallar-me una mica el final de Coll....el no rendir-me en el descens direcció a Espinelves, i apretar fort les fents a la pujada de La Fullaca direcció Seva, va fer, que pogues contactar amb el grupet de 10/12 que havien marxat i anaven per davant, entre ells, en Roger, que te un gas impressionant...
A Seva, ens encaravem a Collformic.....i amb un Gel abans de començar a pujar, per cert, uns 10/11 kms d'ascenció,  sabia que tindria prou per tenir gas tota la pujada, ja que em faria efecte sobre el km 3 o 4, o em duraria fins a dalt....aixi va ser, ja que vaig mantenir els 270 watts de mitja a tota la pujada....l'any passat em costava mantenir els 240!!!!! quian diferència!!! En Roger, que ja m'havia comentat que no tenia bones sensacions, es quedava un xic aqui....tot i això va acabar fent 20è......
Lo millor, però, al coronar, i es que hi havia una bona pinya de companys de Fanàtik animan't, LLuis, Paco, David, Eva...etc...quina canya!!! a mes tambè en Sergi i l'Albert, que els veurel's tambè em va alegrar força!!!  em van donar ales vaja, ja que en el descens vaig contactar amb un grupet de 4....amb els quals ja vam fer fins al final casi....i es que arribant a Cardadeu, hi han un parell de repetxons, els quals vaig encara tibant del grupet...però que al demanar algun relleu, em va sorpendre que ningù passes.....em giro, i veig que m'havia quedat sol!!!!!,  conclusió???? Gas i fins a meta....a la que arribava en solitari en 12ena posició.......be no? per mi,si, sense cap dubte, i mes extraient desprès dades del Garmin, on quedava mes que clar, que la millora ens l'últim mes ha estat considerable....


amb en David de la Cruz a Andorra,,,,,,tio genial!


Vaja, que tot i patir, aconseguia entrar en una posicó mes que bona, toco de peus a terra, i se que el meu nivell es molt limitat, tiro mes per capgrós que no pas per calitats fisiques, n'estic segur, però quen patint, en treus dies aixi...el patir sempre es mes agradable, i com no, venen ganes de mes!
Ara a assaborir la Setmana de vacances que tenim per davant.....pinta be, molt be! i l'aprofitare sense cap dubte...molts plans, molt bons, i de moment sembla que bon temps o sigui que aprofiteu-la!!!!!!! de moment deixo les poquetes fotos que vaig poder agafar de Rutes del Montseny, i una de les dades de rutes, on es veu la potència mitja durant les casi 5 hores, la potència normalitzada, i sobretot, la potència en 20 min, o sigui FTp....content amb el valor! 302!!!






Amb L'imma abans de començar Rutes del Montseny...




Al acabar..amb dos Cracks, Roger i Luis...20è i 7è  de la general  absoluta respectivament



Amb en ROger, Isma i  Paco..que el pobre va caure i tot i això va acabar i a mes be!! molts valents estan els Saturday`s tambè!




Reposatant Carbohidrats.....jejejejejeje







Dades del Garmin.....si us agraden les dades......a veure que en traieu de bo....
I la FOto Coronant Collformic gentiles dels Fans Fanatiks que estaven animant a Dalt...GRACIES!!!!!!!

diumenge, 13 d’abril del 2014

RUTES DEL MONTSENY 12è absolut CONTENTISSIM!

Una hora de feina escrivint i l'electònica m'ha jugat una mala passada, se m'ha borrat tot!!!! o sigui, avui que no volia fer un previ,i ho tenia tot escrit.......em passa això.....Promet-ho que dema hi torno.....però si.........12è a Rutes del Montseny,,,Contentissim!!!!!!!


divendres, 11 d’abril del 2014

DIA ESPECIAL 11/04


Em venia de gust fer una mini entrada.... Tinc poc temps ultimament, la feina sembla que es recupera, i lo de tenir tardes llargues per entrenar i descansar be, ara costa una mica mes, però clar...... Penso......' Tu no entrenis com sempre que veuràs que passa ' , resultat, trec hores de on no n'hi han!!! 
Tot aixo nomes ve perque ja se que escric poc darrerament, inclùs potser, menys detallat del que m'agradaria fer-ho ( si, ja ho se, casi millor pensareu alguns, que quan estic en plan parrafada tambe canso, jeje ) , però com deia, avui em venia de gust deixar-ho quelcom escrit en aquest petit racó, perque es dia 11 d'abril, i això nomès passa un cop a l'any!!!


Aixo si, poc temps, però aprofitat al màxim! Diumenge serè a Rutes del Montseny, a veure com va, que tenim el Maig a tocar, i es el mes clau.... perque la RIOJA BIKE RACE  ens espera! De moment, i amb la cara de felicitat de la foto de dalt, la cosa pinta be, fins i tot, i sense buscar-ho, amb l'entreno dr dimecres, vaig marcar el FTP mes alt del que portem d'any ( FTP= a watts màxims  assumibles durant una hora seguida a tope, perque ens entenguem, llinadar anaeròbic ) .... Si avui i demà reposo com cal, Rutes sortirà be!!!!
Ahhh i no penseu que el meu cap esta en repòs,,,,,, comencen a sortir cosetes 2015, i Rock Shox ha filtrat imagtes de la forquilla que segur que veurà la llum a finals d'any, iel problema i pel que he pogut esbrinar, es que en pes no serà cap revolució, i amb preu si, vaja, carissima.... Quin dilema, perque guapa ho es un rato,,,,, o no????i invertida com veieu!!!

dilluns, 7 d’abril del 2014

NOGUERA BIKE RACE

Jordi Sanchez i Jordi Alberch...lo millor de les curses!

El soparet del dia abans va ser per llepar-se els dits!
En tenim una altre al sac, i aquesta era nova, com  la del parell de noves que encara queden, Rioja Bike Race, i puertos de Ribagorza.....sempre que fas algo nou, estas amb el dubte de com serà, que et trobaras...si sera dur, si hi han llocs on puguis tenir problemes......i aquest cop no era menys. Solo portar-ho interiorment aquest neguit, no solo expressar-me gaire, i fins i tot puc donar imatge de molta seguretat, però no....en el fons crec que poc o molt, tots tenim sempre aquella inquietud de les coses noves, i jo no soc menys.

Per fi, el cap de setmana no donava peu a dubtes, faria bon temps  si o si, i fins i tot calor...cosa que no va pas fer, que em tdeixes a la bossa  la tèrmica i els maguitos per fer la carrera, ha de fer moooolta calor perque ho deixi!
Una de les coses maques d'aquesta cursa, era que erem molts del "team", i m'ilusionava molt, la veritat. Ja se que un cop donen la sortida no veus ningú, o casi ningú ( alguna hora això ha de canviar, , em ve mooolt de gust deixar de patir tant i disfrutar d'una altre manera, sisi d'una altre, perque ara tambè disfruto !! ) , però tot el previ i post cursa, tens bona companyia, parles, rius i discuteixes tot el que ha passat.....serà que no ens agrada fer-ho no?  erem Enric, Jordi's del maresme, Israel, Berta, Marc, Albert i David, ....deu n'hi do la colla...tots amb objectius diferents, però tots allà.
A les 9 puntual sortida...ufff nomès de pensar com seria, em feien mal les cames, i es que avui dia ja tan es que siguin 20, 50 o 90 kms, se surt a rebentar-ho tot, i fins que el cos aguanti. Recordo quan començava amb això, no fa pas tant, que quan encaravem una cursa d'aquestes, sempre ens deiem, " bueno, a sortir amb relativa calma, que hem de guardar per el final , que això es molt llarg  i bla bla bla ",  ja es història això, ara a fondo, el cos el tenim entrenat per això, sembla mentida però s'hi acostuma, n'aprèn....i tot i algun dia arribar just a algun final de cursa, sempre sempre sempre, sap auto regular-se per no petar del tot...sisi del tot, perque una mica sempre gripa una hora o altre!
Buff, m'estic liant! ho se! .....total, tal dit tal fet, al km 15/20 anava amb el fetge fora, amb un estress impresionant,  aprofitant les pistes que ens feien fer la primera part del recorregut, per agafar rodes i anar a rebuf....res, com si fessim una cursa de carretera!

 Els grupets es començaven a formar, i el que m'extranyava era no veure en Jordi Alberch per allà amb mi, com a minim al principi hi havia de ser, i jo creia que al final i tot, però no, mes tard quedaraia clar que no va tenir el dia......tampoc:)
Em notava amb bones sensacions, patint molt, però regulant be els esforços, i intentant ser 100% eficient amb l'esforç, o sigui, no desaprofitar ni un gram de energia, fos la situació que fos, i es que, es important fer-ho..com? aprofitar les baixades per superar repetxons, aplanar-se quan toca pista i ve el vent de cara, fer servir el frè el menys possible per aprofitar inercies de la bici....mil detallets que sempre sumen....SEMPRE!

Amb l'Albert i en David
El problema va venir sobre el Km 30....ja havia donat moltes voltes al tema de punxar la roda, els dies abans,,,i es que no ho se, no em demaneu perque, però no m'acabava de fiar del Rocket Ron del darrera....el divendres previ, havia omplert els dos de líquid, davant i darrera, però tot i això quan va arribar el temut moment que sents el PSSSS ( pensava que punxaria, els dies abans, però alhora pensava..va home,  perque hauries de punxar ) , em va caure el mòn a sobre....se el que costa guanyar 5 minuts pedalant, quan es va força endavant, ( deduia que anavem amb un grupet  que ompliem de la posició 10 a la 20 ) , i sabia tambè, que arreglar alló no serien mes d'aquest 5 minuts....el problema però es va acabar agreujant, i força....l'estress... i el voler anar ràpid, va fer que 4 biekrs que estaven mirant la cursa, s'aniemssin rapid a ajudar-me. amb tota la bona fe del mòn, i si, pim pa, posaem camara, inflem, be, inflava un dels que es van decidir a ajudar-me, ...i mentre inflava, li dic para un moment, que poso roda, aixi mentre ajusto la tanca etc...vas inflant ( la unica bombona que duia, i per variar, va fer figa , MURPHY ) i si, amb tot apunt, descolla el tubet de la manxa.....i ohhh obus a dins atascat, roda sense aire!!! feines a treure l'obus de la manxa......tant que no el vam poder treure, o sigui torna a treure roda, per posar una camara nova que tenia un altre dels seus companys, ja que la que hi havia, no tenia obus, i l'altre, l'obus no era desmontable....en fi, entre bombones desaprofitades, i obus encallat, jo flipava....res, ara ja no son 5 minuts...mentre, li comento amb un d'ells....."quan temps porto aqui parat? 10 minuts??? em mira i em diu....força mes:(:(:(:( " de fet, ja notava qua passava molta i molta gent.....però no era conscient del temps...


Bertam Enric i Servidor
Total, desmotiva, torno a arrencar, i penant pfffff morint-me els 30 primers kms que son els que mes em costen de passar, perque quan comença lo bo, s'en vagi tot a la M....A....començo a apretar....afluixo....per un moment penso, plego, no val la pena patir tant per això. Però amb questiò de 30 segons, surt el meu Jo mes agressiu i diu, eo, estem aqui no? fa bon temps? el recorregut es bestial, i promet mes encara....gas i a muerte, si, no surtirà com voldria, però l'entreno el ficarem a la saca, i de BTT tampoc en faig tant a ritme de comepticó com per desaprofitar-ho.....o sigui que si si si, GAS!


Torno a  patir, m'eh refredat massa, però al cap de res, agafo el ritme, i em noto una velocitat amb ritme, molt alta, de fet, volto casi els 20 km/h de mitja, i a mes estic començant a disfrutar. Corriols  maquissims barrejats amb piestes que em permeten rodar com m'agrada, a ritmet al t alt alt, fins i tot algu s'enfada perque l'adelanto com un estressat ( deu pensar que no cal correr tant ) però no sap, que el meu cap, esta fent-se el valent intentant fer un entreno de calitat en cursa.....i aixi ho acabo fent...calculo a ull que dec tornar a adelantar mes de 150 persones,  torno a atrapar en Jordi sanchex que em comenta que va ja una mica just, i fins i tot, cap al final, atrapo en Jordi Alberch, que desmotivat, i amb molt males sensacions, nomès fa que renegar...hi han dies de tot Jordi!!!! i ahir els dos vam tenir problemes.....


Que vaig donar-ho tot, em va quedar força clar....miro el garmin i veig el temps pedalat i el temps total, que amb cursa sol coincidir, ja que no hi han parades per esmorzar,  no coincidexen...hi han 28 minuts de desfalc....28 minuts parat!!!!!!!!! això es el que vaig perdre per la punxada,....per plorar.... i de fet, mirant el control xip de mitja cursa i com a referencia en Jordi, faig  el tram desde el propi control fins al final amb 20 minuts menys,  que ell. que era una bona referència.... ( encara que queda clar que no va tenir el dia ) ... en Fi, a l'arribada la Berta ja hi era, i 3era de la cursa curta en categoria femeniana...molt be no? molt!



Llavors ja a esperar a tots, en Jordi i jo els mes emprenyats..però que mica en mica s'ens passa...i començem a disfrutar de la mega organització que ens va donar un dinar genial, i un entorn guapissim, o sigui, aprofito per felicitar-los per tot, perque organització de 10, sense cap dubte.....em quant a mi.....62è crec......tinguent en compte el problemes.....no esta gens malament ....però si, la veritat es que aspirava a mes........s'ha de ser ambiciós!!!!
Ara a pensar amb la pròxima, Rutes del Montseny......i ja encarar la recta final.. que serà, un Maig hiper intens...Ultra Bike el 3 de maig, Terra de Remences el 11 de maig i Rioja Bike Race el 16/17 o 18 de maig.......uf!!!!! i com no, Puertos de RIbaGorza el 30 del mateix maig



MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS