dijous, 31 de maig de 2012

Recta final, 2 dies, i a aquestes hores s'estarà disputant la que serà 3a ediciò de la Tracks. Aquests dies hi ha hagut tempestes de tarda, vol dir que segur que hi haurà llocs humits, i inclùs algun tram potser amb força bassals, que sumat al terreny, que no es del que s'en pot anomenar fàcil, donarà un punt afegit de duresa, per si en faltava clar.
Hi han mes de 220 inscrits, i d'aquets, practicament 100 a la Pro, o sigui, 195 kms de BTT. A la curta mes de 100, casi res tampoc...Independetn`s : Arnau, Eloi, Guillem, Cristian, Sergi Tarrès, Jordi Alberch, Galvany.......objectiu per tots, acabar, per altres però, fer-ho amb el menor temps possible, es podrà? segur que es superen el temps de l'únic any que s'ha pogut acabar, perque hi han noms de renom, que no mediatics, i en general, la gent esta mes forta, tot i que amb esdeveniments aixi, hi entren tants factors, que fins que no acaba, mes val no dir gaire res.....o sigui, propera entrada.....desprès de la TRACKS DEL DIABLE NON STOP. Ens veiem demà al Brieffing....que serà mes ambientat que mai!

dimarts, 29 de maig de 2012

GENIAL REFLEXIO A.Contador

Petit resum del dia que Alberto contador va repetir la mitica etapa del Tour 2010 al Tourmalet...

diumenge, 27 de maig de 2012

COLL DE BRACONS OIX I BEGET....I COLL SANTIGOSA!

Teniem una proposta molt dura com a últim entreno for abans de Tracks, però no va poder ser complert. La intensitat de tota la setmana es va deixar notar amb els 4 que ens vam atrevir a la sortida de dissabte, erem pocs perque per unes coses o altres, tots estavem força enfeinats, a veure si quan acabaem la QH, podem fer alguna sortideta amb molts IBT's en plan relax!
Sabiem que habiem d'acabar de donar tot aquest cap de setmana,  per poder agafar-nos ja la setmana en plan relax, tant els que farem la Tracks, com els que assitiran a la Super Bonaigua, que s'ha de recordad que no tots estarem aqui a la comarca.
La idea era fer 175 kms amb molt molt desnivell, coronant Vallter 2000, però no va poder ser. Fent Coll de Bracons ja es va veure que les forçes anaven justes, i tot i que desprès , i fins a Castellfollit de la Roca, va ser un passeig, el que va venir desprès ens va fer passar les ganes de pujar-hi, tant en quan a terreny com a estat del cel, que no pintava gens be.
A Castellfollit, i un cop disfrutat de les vistes d'aquest poble tan peculiar, comença la carretera que ens ha de portar al petit poble d'Oix, per cert, molt bona i amb una pendent molt lleugera que fa que ascendir-hi sigui com un regal, de veritat!

Però el regal de verritat, ve desprès, perque es llavors, quan comença un port tant dur com desconegut per molts, una carretera estreta però bona, que permet observar el pirineu desde avall i disfrutar-lo mentre vas ascendint metres. Deu tenir uns 7/8 kms, durs, 10% sostingut. Es notava que l?arnau Cucurull venia de dos dies de repòs, i que tot i les molesties de genoll que tenia, anava fres, com ja ens va tenint acostumats aquest any. L'altre Arnau, amb males sensacions, no s'ho rumiava a l'hora de posar un ritme mes lent, i anar fet, vaja, el que s'ha de fer sempre que les sensacions no son bones, apretar per apretar, MAI es bo!
 Aquest esforç, i per el que algún cop s'acosti per aquí, que sapiga que el portarà a un petit poblet perdut en mig del pre-pirineu, petit però amb encant, Beget.
Poc habitual amb nosaltres, però vam fer parada mes llarga del normal, per menjar  una mica, i es va posar be ahir! i mes sabent el que venia....
Perque a partir de Beget, la cosa no aplana, sino que puja i puja, i es que hem d'arribar casi a Mollò per una carretera una mica mes estreta encara, però siempre bona. Aquí l'Arnau es va recuperar, jo em vais quedar a terra de ningù, perque l'Eloi, ahir, si que s'ho va agafar amb calma total, tot i que quan engega l'estufa, el malparit te molt gas!
A Camporodon, i amb 100 kms i 2200 de desnivell ja, haviem de triar, amunt o avall? i ahir va ser fàcil, AVALL! i es que tot i insistir, s'estava notant molt l'esforça de tota la setmana...


Tot i que teniem una alternativa, Coll de Santigosa, aprop de Sant Joan de les Abadesses, que no es un Vallter, ni molt menys, però serviria. Ja que un cop posat al sac tambè, i baixant fins a Torellò, ens van sortir casi 155 kms, i +2800, no impresiona, però van ser durs:)

Desprès d'aixo, esperem una setman molt molt tranquila,omplir be els diposits de gasolina, de la bona si pot ser, jeje, i fer un parell de pregaries per el dissabte que ve, que serà un dia molt molt dur, però que com ja hem dit i pensat molts, s'ha de ser valent de cap, i intentar superar els moments de crisi que segur hi seràn. I es que acabar una Tracks NON STOP, es tan gratificant, que tot l'esforç fet et queda a segon terme...
Vaja, a una stmana de TRACKS!!! i aquest any ens hi veurem molts!


divendres, 25 de maig de 2012

ULTIM ABANS DE L'INFERN

Desprès d'un setmana aconseguint l'objectiu dels entrenos, i arribant cansats al cap de setmana ( alguns ), demà els que participem a la Tracks del Diable Non Stop, farem l'últim entreno dur, i amb carretera, i clar, evidentment s'hi pot apuntar qui li vingui de gust, tenint en compte que lo de demà serà dur!
Hem triat una sortida, amb força desnivell, i que segur que aplicant be una bona recuperaciò, ens servirà per acabar d'afinar l'intensitat barrejada amb el fondo...hi deixem sortida, iiii..demà a les 7:30!!


Mostra un mapa més gran

dilluns, 21 de maig de 2012

TRACKS....Haurem de ser durs...de CAP!!!!

Esta clar, el títol ho expressa clarament. El dia 2 de Juny, haurem de tenir el cap molt clar, i sobretot, molt dur.
Perque? doncs perque amb el test que vam fer dissabte, vam poder comprovar, altre vegada clar, que la Tracks Non Stop, serà dura. Mes o menys tothom ho te clar, si, però el dia X, s'haurà de tenir mes clar.
Ens apuntavem a l'entreno definitiu, força colla, Jordi Alberch, Jordi Cadafalch, Gerard Barnoles, Arnau Soler, Eloi Sanchez, Guillem Casas, Marc Corral, Marc Galvany, i .......el de sempre.
L'Arnau amb un raid de SLR`s trencat
Iniciavem per Collsaplana, ( cuesta de la muerte en diuen por ai ), que poc hi ha a explicar d'ella. Rampes de fins el 25%, que clar, no ens espantavem gaire perque les feiem frescos, el dia de la carrera, arribarem aqui amb 80 kms, o sigui que ull, que es farà molt dur, segurissim.
D'entrada tots anavem amb gas, o potser no...en Guillem notava de seguida que tenia mal dia, però res, endavant, que teniem feina per fer. Despres de l'aperitiu, tocava pujar al que es el sostre de Tracks, a casi 1500m d'altitud, on s'hi arriba per una pista de bon fer, però que et va castigant mica en mica, te uns 7 kms, i enganxa dos vessants de muntanya, i sobretot la part final, es potser una mica la mes dura, basicament perque el terra esta trencat i amb pedres.
La baixada cap a Sta.Maria de Besora, es el que ve despres, però clar, no es cosa fàcil, aqui no  es descansa, i tambè molt ull, perque anas de encara la baixada de veritat, hi ha uns 2 kms de bassals enormes, on l'haig passat, algun hi vam tenir problemes greus. Total, que qui ha dit que tot aixo fos fàcil?

Desprès d'una paradeta de rigor per obrir porta ( n'hi han forces ), on aprofito per fer alguna foto, inclosa la de trancada de raid de l'Arnau, tirem avall per la pista esmentada, que per cert, a sobre de no deixar descansar, es molt llarga. La part bona, es que practicament ens deixa a on el dia de la carrera hi haurà el dinar, que es sobre el km 110, avui nosaltres en duiem 40 nomès.
Continuem cap a St.Quirze de Besora, i....unica part de la Non-Stop on es podrà reposar, ja que a partir de llavors, i complicant el cami molt lentament, ens endinsem a dins el Bisaura direcciò Alpens, primer per una pista de pujada de bon fer, travessant un tram de carretera inclòs, i ja desprès, a dins del tot del que es podrà dir, sobretot si fa molta calor, Infern de la Tracks. Es un seguit de corriols trencacames, rampes curtes però molt dures, a trams trencades, que desgastaràn sense cap dubte a mes d'un, de fet, ja ho van fer i molt, a l'ediciò 2010.
Ara tocava la sortida Sta.Eulaia de PuigOriol, ( tot son sants per aqui! ) que es un suma i sigue, mes camins trencats, i mes pedres, amb l'afegit, que ja portem molts kms a les cames. Hi ha un perell de punts, on pots arribar a renidir-te, però esta clar, que aixo es l'última opciò, i esperem, que el dia de la carrera no ens passi pel cap. El fet d'acabar algo aixi, es indescriptible, i val la pena lluitar fins al final.
Sembla que estiguessim de parada i fonda aqui....i NO!!!

A Sta.Elulalia varem fer l'última parada, uns 85 kms ja, i voltant els 2900 de desnivell. Quan pares, penses, i analitzes una mica, pots arribar a pensar, que la Non Stop. es una burrada, sisi, parlant clar! i es que si allà estavem tocats ja, millor no pensar que pot passar el dia 2.
Quedava Perafita, St.Boi i .. Torellò. Els que ens ho coneixem tenim algo guanyat, o be, potser no, a vegades es millor no saber el que ve, el cas es que sabent on ets, saps que de pedres ja poques, i que la Tracks, ens els seus ultims 20 o 25 kms, et regalarà la millor estona del dia. Queda alguna dificultat, curta, però hi es, algun petit tram que s'enfila una mica, però casi desde Perafita, i sobretot St.Boi de Lluçanes, els que arribin amb forces, podràn disfrutar i molt de la bici, mirar enrrera i adonar-se que ara si, els quilòmetres cauen ràpid, i que l'esforça passa a ser poca cosa ja. Alemnys aixi, es com s'hauria de sentir algu que ha patit el recorregut, i que ha aconseguit arribar fins aqui.
Resumint, ens van sortir 119 kms, i 3200 de desnivell positiu. sensacions bones, però acabant amb dubtes de com anirà el dia X......15 dies!!!!
Ei, però aqui nompes erem uns quants IBT, altres estaven fent carretera amb els Serragrenyats, en Charlie estava amb en Chaparro i en Carra fent Coll de Jou, al Ripollès, i evidentment, en Koki, continua amb el seu repte personal que cada cop es mes aprop....Ironman.....vaja, que avui dia ja normal i topic, però no para ningù!

divendres, 18 de maig de 2012

A PER LA TRACKS DEL DIABLE NON STOP

Desprès de la ressaca post-Rmenences....toca un mini canvi de Xip. A alguns ens ha quedat clar, que la forma, ha arribat al moment just, inclùs penso, que aquesta setmana i les que venen encara estarem, si la motivaciò per entrenar segueix intacte, una mica de pujada encara, llavors, nomès es tracta de dosificar, i no cremar-se, que coses a fer n'hi ha moltes, masses, i s'han de triar be. Acudir a llocs que ens motivin, i que creiem que serà una bona experiencia.
Sense anar mes lluny, i per treuren`s l'espina de l'any passat, ara anem a atacar la Tracks,( la primera ediciò si la vam poder acabar, i satisfactoriament a mes ). Sembla que aquest any es consolida aquesta carrera, i que la opciò de fer un traçat curt, ha tret la por a molts que no es veien amb forces per fer-la sencera, o que simplement no els venia de gust.
El que queda clar, es que l'ambient serà una vegada mes, i en increment, el d'un día especial, per tant, aquests dies, el que toca es preparar-la amb uns minims, i aixo, vol dir que demà dissabtè, i per refrescar la memoria, anem a fer tota la segona part amb força biker's. A verure si els temps ens deixa fer, que portem dos mesos, mirant el cel cada cap de setmana, i comença a aborrir aixo!
No per aixo deixem la carretera, ni molt menys, de fet, alguns tenen alergia ja al BTT, oi Xevi? i continuaran amb carretera, que de fet, el mateix dia de la Tracks, hi ha una Ciclo molt arrelada ja, que es la Superbonaigua, i en Xevi i en Cucu, estan plantejant seriosament d'assitir-hi...i es que quan ens adonem estarem a 23 de Juny, i aixo vol dir QH, però d'aixo....en parlem mes endavant no?
Bon cap de setmana, i a pedalar a sac!!!!

dimarts, 15 de maig de 2012

TERRA DE REMENCS 2012

Han passat dos dies, suficients per assaborir tot el que va donar de si aquest dia que teniem tan ben marcat al calendari, i ara, dos dies desprès, i quan tothom ha parlat i tornat a parlar de com va anar, poc queda ja per explicar, a no ser la propia experiència viscuda, la de primera persona vaja.
El cap de setmana començava a ambientar-se el dissabte a la tarda, on com un ritual, desde fa ja algun any, tocava anar a buscar dorsals a St.Esteve d'en Bas. Ambient maco, canvi d'impresions amb molts que ens coneixem, i que tambè eren per allà, per cert, sempre agradable aixo, potser el millor.
El dissabte donava poc mes de si, pero el diumenge, el dia començava a les 5:30 del mati. Potser amb dies aixi, inexplicablament, l'esmorzar nomès fa que crear dubtes, si menjo aixo, si aixo altre no...o potser provo allo altre..vaja tonteries, per poc que es fagin les coses com sempre, la resta anirà be.
Marxavem de Torellò una bona colla, i ben aviat erem a lloc. Sabia que dificilment podriem trobar-nos amb tots, primer per la cantitat de gent que hi ha, i segon per l'estres previ que es respira, que fa que tothom, estigui pensant mes amb el que ens espera, que no pas en fer fotos ni petar la xerrada, ens agrada mes deixar-ho pel final! i ben fet.
La sortida, a les 8:00h, va estar precedida per un bon ambient, vaig trobar gent coneguda, i que mai veiem, com en Xavi de Platja d'Aro sense anar mes lluny. Per aqui i per allà saludava gent, que maco es aquest ambient previ.
Edu i Xevi Coronant Capsacosta

l'Eloi fent el mateix..
Amb el coet que obria el foc, va ser hora d'oblidar-se de tot, i estar pel que tocava, concetraciò i cap a davant, que no volia ensurts.........no volia, però l'Arnau Cucurull, en Cucu vaja, nomès entrar a Olot, i rodant a 60 per hora cas, em diu, Cristian!!!! tens la clau per desmuntar l'obus???? si home, quantes en vols? pensava que era conya, però no!!! havia punxat el tubular!!! fffffffffff aixo ja es el summum de la mala sort: no el vaig poder ajudar, però a l'arribada, vaig saber que en duia un de recanvi, que el va canviar, que se li va afluixar la tija pujant Capsacosta, havent de parar a collar-la, i que tot i aixo, va fer 5:06h.....vaja, que cadascu en tregui conclusions, que jo les vaig treure ràpid.
La història continuava, amb relativa calma, que es va acabar just al trencant de la primera dificultat del dia, Coll de Capsacosta. L'apretada al grup de davant, va ser enorme, els semipro`s no venien a passeig, Colome, Muñoz, Ebri, Trayter, Collados, Etç.......al primer quilòmtre em dic, trec plat, pujo amb un punt menys, i contactare baixant cap a Ripoll. Fet..l'unic que al treure plat, pam, cadena fora. nervis a 100, i la gent passant per tot arreu. No se quan vaig trigar a ficar-la, el que si se es que em va passar moltissma gent, entre ells en Xevi i l'Edu. Al pujar a la bici de nou, el fogonasso va ser considerable, de fet, va ser aqui on vaig marcar el màxim de pulsacions, 98%, casi res.....Em vaig calmar a mig port, i tot i la mala cara que deuria fer, i gràcies a l'apreton que em vaig donar al coronar, vaig poder empalmar amb un grupet d'uns 25, on hi anaven en Xevi i l'Edu mateix, i tambè en Torres de la Saturday`s.
La baixada fins a Ripoll, va ser relativament calmada, on al final es va arribar a formar un bon grup, que duraria poc, ja que nomès entrar a Ripoll, l'Oriol Colomè acelarava de cop, i ens feia pujar els 3 primers kms de Vallfogona a morir: es va trencar tot, al revès de l'any passat, la sort, es que a partir del poble de Vallfogona, la cosa va ser suau. Pujavem a ritme alt, pero just al punt per no patir en exès. A aquelles hores, pensava on deuria ser tothom, sabia que l'Arnau era just a davant, perque havia aguntat el pal, però de la resta ja res. El descens cap a Olot altre cop, dels que fan tremolar, m'agrada baixar, i fer-ho ràpid amb carretera, aixo si, amb seny. Vaig avançar tota la filera de gent que duia a davant, i vaig posar un ritme de baixada que nomès 2 o 3 van voler seguir, bàsicament, volia arribar a baix, el màxim aprop del grup davanter, cosa que varem aconseguir, ja que a mig tram de la volta que voreja Olot, estavem de nou al grup, i poc desprès ho feia en Xevi i l'Edu, i a partir d'aqui ja ningù mes, Aquest pilot es el que començaria Coll de Bracons junt....
Joanetes....lap al Garmin, i cap amunt. No volia patir, però no volia pujar lent, i quina millor companyia que l'Enric Bau i en Xevi Pons. El pulsòmetre va oscilar durant tota la pujada, entre el 88% i el 92%, menys el tram fatidic, on vaig veure un 95%, i es que allà, no hi ha mes remei, o apretes o no pujes.
Van dir-me que feia mala cara,  qui?  doncs tot el team que ens espereava a dalt per cambiar bidons, sisi, no ens podem queixar! Miki, Dani, Madu....i be, moltissima mes gent. La veritat, es que mirant la foto, ufff, sisi, bona cara no feia..i sino compareu, però tot i aixo, bon temps de pujada, per sota de 30 min!! Les cares de tots els que tinc fotos, coronant Coll de Bracons:
Arnau

Cristian

Xevi

Eduard

Eloi


Añadir leyenda
Marc
Guillem
Maria
Sergi Pingui

 Els que falten...a sota, perque no hi han mes fotos de Bracons, però si de Capsacosta!
Al lio.....res, la baixada cap a St. Pere, va ser mes calmada, sense deixar d'anar ràpid, tenia fe de que al arribar als trams rodadors, i hauria acord, i anirriem pel grupet que hi havia davant....gran error, no hi va haver acord, i el que va passar es just el contrari, ens van atrapar per darrera.....la bona noticia, es que amb aquest grup i viatjava en Xevi. Res, ritme cap a Manlleu, amb un grup de 25, i cap a encarar l'últim del dia.  Passavem pel Xip de Manlleu, i agafava amb força la sortida, tenia gas.....la sorpresa???? ningu venia darrera!!!!! uffff, allo pintava malament, tothom molt conformista....Efectivament, un cop ja vam començar a pujar, i era jo el que tirava del grup, es que allà no hi hauria res mes del que ja es podia  veure. Les forces justes, i el temps pintava de ser bo, o sigui, ningu a fer un relleu, o casi ningù, i cap amunt.
Vam pujar be, l'any passat aqui vaig patir molt, era precisament al reves, jo anava a la cua del grup, i era a mi que remolcaven, i com vaig patir...Aqui no veia les cares del darrera, però imagino que algu si deuria patir lo seu. Jo em notava amb  molta força, però amb por de marxar sol....la vertitat, vaig pensar que era una tonteria......encara que hi he donat voltes i  amb dies aixi no es pot ser conformista!!!
Total que encaravem la baixada, i aqui si em vaig llançar amt tot. perque coronavem Coll de Condreu amb 4:47minuts....i pensava que podiem baixar de 5 hores, error. Aixo si, a la baixada em vaig buidar, i a la recta final ho vaig pagar, be a mitjes, no es que em quedes enrrera, però si que desprès de l'últim revolt, em vaig quedar sense gas. I clar, desprès vaig veure com 20 dels 25 que erem allà, d'amics poc, jeje, palos per aqui i palos per allà a l'`Sprint. En Xevi i en Bau si van respectar la feina feta, i s'agraeix!! de fet, l'Sprint es el de menys, amb el tema xip, conta mes la sortida que l'arribada en casos aixi casi!
El temps final??? 5:03min, objectiu assolit, i segurament, complicat de millorar ja...
Resumint, es pot dir alt i clar que Terra de Remences es espectacular, que queden les ganes de tornar-ho de cada any, i que tenim un "TEAM" espectacular, no cal dir noms, que som molts, TOTS! tant els que pedalem, com els que no, i aixo omple de ganes de mes gas, o sigui que,,,,,ens veiem a TRACKS DEL DIABLE NON STOP!!!
Ah!! i les cares d'enm Jordi i d'en Roger....la feien bona no???
Roger

Jordi





diumenge, 13 de maig de 2012

ULTIMA HORA REMENCES: Arnau soler 4:56min

CLASSIFIACIONS!!!!!!!!!!!!!!!!!

PREMER AQUI

ARNAU SOLER                               17è  4:56:53min
CRISTIAN ARROYO                        34è  5:03:14min
XAVIER CAMPOS                          38è  5:03:17min
ENRIC BAU                                    39è  5:03:18min
ARNAU CUCURULL                         67è  5:06:53min
SERGI RAMOS                                71è  5:07:24min
PACO TORRES                               87è  5:10:48min
ROGER SERRA                             101è  5:11:46min
EDUARD PUIGVENDRELLO           119è  5:12:49min
ELOI SANCHEZ                            134è  5:17:41min
MIQUEL MONTILLA                      191è  5:24:54min
JORDI ALBERCH                          230è  5:30:31min
MARC RIERA                                237è  5:30:55min
ISMAEL SOLERA                           382è  5:42:21min
JORDI CUTRINA                           385è  5:42:41min
TONI PANADERO                          395è  5:43:53min
XEVI  LOPEZ                                 397è  5:43:56min
PERE VALLEJO                               398è  5:43:57min
GUILLEM CASAS                          417è  5:47:19min
MARC CORRAL                            445è  5:49:02min
SERGI JIMENEZ                            566è  6:01:26min
JORDI PLA                                   598è  6:03:59min
JOSEP JUVANTENY                      654è  6:09:37min
RAMON RUEDA                             661è  6:11:08min
CARLES BRAGADO                      830è  6:27:07min
MARIA OJEDA                              874è  6:33:44min
QUIM FERNANDEZ                       949è  6:43:54min






Doncs a falta de fer demà una entrada de blog, amb totes les fotos que s'hagin pogut recaptar, deixem l'última hora d'un dels dies assenyalats per nosaltres, i per molts.
Ha set un día estressant, però dels que costa de borrar del cap. Sense dubte l'Arnau Soler ha sigut i el protagonista esportivament parlant, aconseguint baixar de les  5 hores, 4:56min, demà hi hauràn detalls de com ha anat, però allà hi hem set molts Independent's,  Arnau Soler, Xevi Campos, Marc Corral, Guillem Casas, Eloi Sanchez, Jordi Cutrina, Edudard Pigvendrellò, Carles Bragado, Maria Ojeda, Jordi Alberch,  Sergi Pingui, Agusti Navarro, Roger Serra, Aranu Cucurull, Sergi Ramos, ...no se si deixem algu ara mateix, ( el cap està una mica colapsat ). Evidentment, tambè no poden faltar, els que han estat al nostre costat, Miki ( recuperant-se ) Dani, tots dos amb les respectives companyes...Vili,  Vidal, tambè La gent de Saturday`s, incloent-hi TOTS, i en fi, un pilot de gent coneguda, que ha fet que Terra de Remences 2012, segurament costi d'oblidar, i que encara que amb molts no hem pogut ni tan sols veuren`s, sabiem que eren allà i que ho han disfrutat d'una manera o altre.
Esportivament ha sigut un éxit, a la nostra manera de veure-ho com a minim, a falta de temps definitius,  deixo els mes remarcables, però demà hi serem tots, sense cap dutbe. Arnau Soler 4:56, Xevi Campos 5:03, Cristian Arroyo 5:03, Roger Serra 5:11, Eduard Puigvendrellò 5:15, Eloi Sanchez 5:16....etç, son tots aproximats, però dema mes i tots!
4 fotos, on hi falten Molts que avui hi eren, però que complicat es ajuntar tots!!!!!! a veure si recopilant, demà hi podem sortir tots!
Abans de sortir, NO HI EREM TOTS!! ( per vairar )

Arribada, ( els que ho haviem fet ja )

La Madu, Parella d'en Miki, Gran Assitencia TOTS

Els que quedavem a les 4:)


dimecres, 9 de maig de 2012

HORA DE LA VERITAT...Pre-Remences

Fa dies, mesos que s'en parla, que esta al cap ( entre d'altres ), però ja es aqui, Terra de Remences 2012.
La majoria creiem que hi arribem amb els deures fets, ara faltarà que la resta hi acompanyi....de moment el temps, factor sempre a tenir en compte per. aquesta data, sembla que ens respectarà.
La setmana prèvia, esta essent un pel rara, potser la calor que ens ha entrat de cop, es la culpable d'aquest cansanci que sembla que no acaba de passar, i que fa ballar el cap una mica, encara que esperem que per diumenge hagi passat. Estan havent-hi moltrs manerrs de preparar la cita, desde els que agafen tota la setmana a ritmes suas, fins als que ahir, encara vam tenir ganes d'anar a fer un Coll de Bracons, que la mare de deu, quan mes hi passem, mes dur sembla, per diuemnge millor no pensar-hi gaire, perque es un dels punts que al cap, mes li costa saber agafar el ritme.... Serà questiò de pensar que es mitja horeta de patiment, i que llavors ve una bona estona per disfrutar, que la Salit ja vindrà desprès, i acabarà de posar a tots al seu lloc!
De tot el que passi, en podrem parlar diumenge a la tarda, mentre, que cadascú arribi a la cita, de la millor manera que sapiga! Els Independent's , anirem a donar-ho tot, aixo segur, que a sobre, en serem uns quants. I que quedi clar, que si nosaltres no estem a l'alcada, ja tenim noves generacions per fer-nos el relleu generacional, ho veie? Els pekes de l'Agusti en son una mostra...encara que no l'única. Ens veiem diumenge!!!

diumenge, 6 de maig de 2012

MARATON DE LOS MONEGROS 2012, Cristian 3:52min 16è, Xevi 4:20min 142è



No era objectiu, però aquesta carrera, es va colar a última hora dins el calendari perque feia algún any que hi havien ganes de fer-la, i en Xevi Cubi, que hi havia assitit algun cop ja, em va fer acabar de decidir, i entre els dos, vam convençer tambè amb en Marc Galvany.....i ninguù mes! es que tenim alguns Independent's una mica mandrosos:)
La idea era anar-ho a descobrir, sense cap objectiu concret que no fos acabar d'afinar per la setmana que ve, a Terra de Remences.
Ens ho vam muntar be per dinar no?



La recta de sortida 2 hores abans...
A part de les 3 hores de cami fins a Sariñena, la resta va anar sobre rodes, vam recollir dorsals ràpid, i fins i tot, en Xevi ens va plantar la taula per poder dinar com senyors,  que ho vam fer sobre les12h, 1:30h abans de la sortida...potser un pel tard, però amb el suficient temps, o aixo creiem, com per poder anar a la sortida una hora abans i agafar bon lloc de sortida....missió impossible però, allò era la marabunta......ens vam posar on varem poder dins una gran recta ballada....els 100 primers de l'any passat tenien calaix per ells... ( per l'any que ve ja el tenim guanyat , jeje ), la veritat que  tot un luxe, perque sortir darrera de 2000 persones, i tenir-ne casi segur 2000 mes a darrera, no es una situaciò molt agradable si vas a fer BTT, i si a sobre vas amb intenciò de poder estar una mica davant. Però la veritat es que es el que hi havia, res a fer....1 hora derets esperant la sortida, i a les 13:30h...sortida. NO extranya gens que la Monegros estigui agafant la fama que te, els 3 o 4 primers kms, espectacular per dins el poble de Serniñena, amb els carreres a tope de gent. Va ser estressant, de fet, no acabo d'entendre perque hi ha gent que va 2 hores abans de la sortida, a agafar lloc, i desprès s'empipen perque la gent els adelanta per on es pot.  Amb llocs aixi, sempre hi ha la meitat dels que surten, que van a fer temps, com a minim, i la resta, potser l'únic objectiu es acabar, per tant, si el teu objectiu es acabar, no hi ha necessitat de sortir a davant de tot, i el que s'hi posa, que te el seu deret, faltaria mes, que sàpiga que els que van a fer temps, passaran sigui com sigui, i per on sigui, i que tocs n'hi hauràn sempre.

1 hora abans de sortir...........Relax
Sense profunditzar mes amb el tema, la sortida va ser el clar exemple que en Cubi es un gat vell amb carreres, i de seguida es va fer cami, que no era fàcil, per tirar endavant. jo darrera, i en Marc imagino que tambè, perque no el vaig veure mes. Els 10 primers kms passen volant, lúnic cop que miro el pulsòmetre, marca 94%, es una barreja d'esforç i descàrrega d'adrenalina, l'estress ha de sortir per algun lloc. Lo bo, es que les cames responien, i la velocitat de remuntada era elevada. Sense passar gaire estona, visualitzo ja en Cubi de nou, i tambè m'alegra veure els companys de Prats de Lluçanes ( veure mallots que et son familiars quan estas lluny de casa, sempre es agradable ). Vaig avançant ràpid, inclùs la primera pujada una mica seria, soc plenament conscient, que les sensacions son molt bones, ja que pujo volant, adelentant moltissima gent, però sense patir. Es començen a fer grupets, i l'òbjectiu de tots per els que vaig passant, es atrapar el de davant, que amb molta feina, ho vaig aconseguint. De fet, el desgast que porto per poder contactar amb el pilot cap de cursa, es elevat, i tinc assumit que aixo em resta força pel final, però avui no era important, lo bo era fer un test a ritme alt.
Contens i amb la feina feta

En Galvany feia estona que ens esperava...
Sobre el Km 40, per fi, sisi km 40, casi res! aconseguiexo contactar amb el primer grup...que a aprtir de llavors, i fins el km 60,  sembla que la cosa agafi un punt de tranquilitat ( sempre sol passar que quan rodes a davant, hi ha moments de calma ). Es a partir del Km 65 aproximadament, quan la cosa es tensa descaradament.
A aquelles alçades,la mitja, era de infart per estar a sobre una BTT, per sobre les 35km/h, impresionnant. Si, es fàcil dir que si es tot pista, que si no mola, que si bla bla. No hi ha gaire a parlar d'aixo crec. Es un tipus mes de fer bici,  no tinc manies, m'agraden els senders, m'agraden les pistes, i m'agrada fer carretera, o sigui, que  La Monegros, es una opciò mes, que val la pena disfrutar.
La tornada,  com deia mes amunt, i a partir del km 65, va ser on va tocar apretar les dents. Vaig menjar nomes una barreta, i la segona l'anava a atcar sobre les 2:30h de carrera, però a la primera queixalada, em cau....buff, qualsevol es para per recollir-la mentre estas pedalant a 40 km/h, i amb 15 tios a roda...Penso......queden 64 kms,  tinc 2 gels....dosifica i arribaràs be.
Les pulsacions s'estavilitzant a 88/89%, portant bon ritme, però badant massa quan hi han tensades, i em passo molta estona recuperant el que perdo per badar quan no ho havia de fer, sembla mentida que algunes coses no s'aprenguin mai! si a aixo hi sumo el desgast del principi, la suma d'esforços innecessaris es massa elevat, esperem que la setmana que ve, aixo no passi.
El ritme davant, arriba un punt, que es insostenible per mi, tant que decideixo a gafar un altre ritme, i com jo, molts. Es un punt que per un cop, durant tot el recorregut, aprofio per mirar per on estem rodant, i tot i que no es un desert, la veritat es que el paisatge, es .....com ho definiria, buit? potser si, però amb un punt d'encant, que es veure pistes que es van creuant per tot arreu, i petits turonets que anem sobrepassant, una barreja de tristesa i alegria, aquest paisatge,
Els kms van passant, i arribem sobre el km 90, on un avituallament em salva. Un plàtan, i omplir bidò, em fan perdre 30 segons respecte el grup que anava de 6.....no m'atavalo, i al cap de 4 kms, desprès d'anar-los seguint visaulemnt,  contacto amb ells, i algun....comença a pagar el fet de no haver parat a omplir i menjar algo....A partir d'allà, es supervivença pura, i mes quan sobrepasem el km 100, xifra màgica que psicològicament, desperta a mes d'un, cosa que fa que el ritme, tot i que tota l'última part es amb lleuger ascens, sigui altissim. Es despenja alguna unitat dels que anavem, estem rodant molt molt ràpid i es nota,  el pulsòmetre millor no el miro gaire, perque voltem les 3:30h, i la mitja esta essent molt alta.
Estem al tram final, i desprès d'apretar molt les dents,  encarem els últims 5 kms, on em deixen portar a mi el ritme, i el poso alt, però ja ningu esta disposat a despenjar-se, no deu ser prou dur el meu ritmet...
Arribada.......116kms, 29.7km/h de mitja, 87% de mitja amb pulsacions, i 3:54 min totals, i de moment 20è de la general, que per sortir sobre el 2000, no esta malameny..val a dir, que l'organitzaciò va comentar que els temps, começarien a contar desde el moment que passesim per sobre l'alfombra de chips, i a falta de classificacions oficials, no ha set aixi, ja que tan amb en Cubi com a mi, ens han sumat uns 3 minuts, que es justament el temps que vam trigar a passar per la lina de sortida...però tot i aixo, feina i sensacions molt bones.
(  Acaben d'actualitzar classificacions, pero no ordenades correctament, temps real 4:52 min, 16è classificat )
A l'arribada em trobo en Marc Galvany, que m'entero llavors, que ha abandonat al primer avituallament, perque no tenia bones sensacions, llàstima!
En Cubi arriba amb 4:20, i posiciò 142è, vaja, no massa mes tard que jo.....amb una mica de rampes, però tambè molt content...
Resumint, es pot dir que es una experiencia mes, que el recorregut era fácil ( dels que pots triar si arribes al final sencer o no ) i que ara mateix, ens ha servit per preparar be Terra de Remences. Nomès cal que diumenge que ve, surti tan be com aquest...i que el temps les avaries i les caigudes ens respctin.......!
Ens hi veiem tots allà! i aquesta setmana a fer les coses be, TOTS!



dissabte, 5 de maig de 2012

SOM-HI, MONEGROS MARATON 2012

Entrada improvitzada....cami als Monegros, anem a menjar pols......o serà fang??? Ja es veurà....13:30 sortida, 119kms, +1400, vaja, es preveu molt estrès, i un ritme altissim. En Xevi Cubi, en Marc Galvany i el que escriu, anem a per una altre petita experiencia. A veure si demà es pot explicar que ha anat be!
La Resta d'Independent's......tots esvarriats, però entrenant avui amb carretera, que amb una setmana, estem a Terra de Remences!
Desde el cotxe, i cami a Sariñena ( Huesca )........bon cap de setmana!

dimarts, 1 de maig de 2012

FEINA FETA ( recta final, Ara a no "cagar-la" )


El titol es clar, encetem Maig, o sigui, a aquestes alçades, la feina ha d'estar feta, o casi, per els que tinguin objectius aprop....Terra de Remeces? segurament per molts si. Ara el factor sort hi jugarà poc, pot aparèixer, però per la majoria, el factor sort, no existirà, el que hagi fet be els deures, segurament n'obtindrà resultats, i de fet, si el factor sort apareix, serà mes be en la seva part negativa, mala sort com punxades o caigudes, esperem que no! Per tancar el Pont, teniem preparada una de bona, Coll de Pal, un dels grans que tenim al Pirineu Català, per sobre dels 2000m d'altitud. Ens hi hem apuntat poquets, Arnau, Xevi, Edu, Marc, Arnau Cucurul i Cristian. Sortida direcciò Campdevanol, per pujar Coll de Merolla 1090m d'altitud, primer test del dia, però de molt bon pedalar. Aixo si, com que en general les sensacions han set bones d'entrada, l'hem pujat a bon ritme, tant l'Arnau com Jo, teniem cames avui ( ja era hora notar algo positu desprès de tant esforços ), i s'ha reflectit en el ritme.
Desprès d'aixo, Pobla de l'Illet, i cap a Bagà, on comença Coll de Pal.
Son 19 kms, els 3 primers kms enganyen, perque son plans, però  a partir de Llavors, i durant 4 kms, el port t'ensenya que arribar a dalt, no serà fàcil, amb trams sostinguts voltant el 10/11%. S'ha de pujar amb cap, i aixi ho hem fet. Les vistes son impressionants,  pujes i pujes, però el final, no s'aprecia fins que queda 1 km, desprès d'haver fet 3 vessants de muntanya. A tots, ens ha semblat tenir bones sensacions, però clar, aixo fins el dia que "toca" de veritat, no se sap!
Hem ensopegat dia fred, de fet ahir, la nevada va ser considerable, però no ens ha espantat, i sort! perque ha valgut la pena.
Despreès de coronar, i sense temps per estar a dalt, per culpa del fred, hem girat cua, fent un descens suau, estava molt moll, i hem agafat la C16 fins a Berga, on definitivament hem encarat el tram cap a Vilada i Borredà....Alpens....Torellò.
Ha set un Test molt bo, casi definitiu, i que ens diu, que si fem les coses ben fetes  questes dues setmanes, i seguim les pautes de descans adecuades, les coses sortiràn be, esperem-ho!
Per mostra del dia d'avui.....imatges, i si algu te ganes de veure el recorregut...aqui esta tambè, a baix de tot... ( Penseu, un cop dins la pagina de Garmin, clickar a la part dereta i superior de la pàgina, posar-ho en sistema mètric, que no entenc perque, però els enllaços sempre surten en milles ).















MOMENTS

MOMENTS

MOMENTS