3 HORES RESISTENCIA MANRESA 2011

CLASSIFICACIONS AQUI


Com que amb dies aixi, hi ha molt per explicar, que millor que un bon muntatge amb imatges, per poder fer-se una idea del que va donar de si aquesta edició de les espectaculars 3 Hores de Manresa, on el TEAM 1, el de l'Arnau, en Pep i en Marc, van fer un molt meritori 10è LLOC!!!!!, i on tambe el TEAM format per en Koki, Vidal, Eloi, van ratllar a un nivell espectacular, 39è, amb el TEAM 3,  Campos, Miki i Cristian, fent 42è, el resultat era el de menys, però aquest TEAM 3...no va estar al nivell que havia d'estar!!! cada dia mes paquitos! tots 3!! jeje aixo si, ens ho vam passar de conya!!!!! i encara que amb l'estress d'aquest tipus de cursa no veus casi ningu com cal, si vam poder veure  a companys que fa dies que no veiem, entre ells En Jaume i la Noe! Noe, esas fotos eh!!

Val la pena dir-ho, i remarcar-ho, Organització un 10, circuit un 10, i ambient un 10......sense dubte, repetirem! experiencies aixi val la pena viure-les!

3H Manresa, ( Provisional )

Acabem d'arribar de Manresa, amb un regust bnissim de les 3H, per tot en general, a veure si demà hi ha ocasió de fer un bon resum, que s'ho val, però per no deixar el resultat sense publicar, era inevitable deixar una entrada ràpida. Dels 100 equips participants, l'INDEPENDENT BIKE-FISIOBISAURA 3,  el que anava a buscar resultat de veritat, han acosneguir fer un top ten, quedant desens,  objectiu gens fàcil sabent el nivell que hi havia, vajam, resultat que ens ha alegrat molt. L'INDEPENDENT BIIKE 2 ha fet 39è, amb una punt de competitivitat bonissim, i super ben gestionats, i INDEPENDENT BIKE 1, 42è, amb el resultat que tot i que no esta malament, podia haver set millor, però que partint de l'idea amb la qua anavem, no esta alament tampoc.....a veure si aviat hi han totes les fotos i classificacions, i es pot penjar algo interessant de veritat, però de moment aixo es el que hi ha,,,,

La setmana ja Tomba...Dissabte 3HManresa

Doncs si, que ja tomba, i no s'en acaba una que ja es pensa amb l'altre....deixem la Cursa de Ripoll enrrera, i ja tenim el cap posat a les 3H de Resistencia a Manresa. Serem 3 els equips que hi anirem, amb obejctius ben diferens, i com no, un per fer bon paper a la General, quin? el BO!!! ARNAU, TARRES, GALVANY........els altres, a còrrer amb menys pressió, MIKI, CAMPOS, CRISTIAN,  i  ELOI, KOKI, VIDAL.
Avui per entrenar una mica el tema anaerobic, hem anat a fet un Bellmunt, be 2! un amb series, i l'altre a ritme, aixo si, per sota llindar, tampoc es tracta de cremar mes del compte, que avui no hi havia carrera. La veritat es que ha set divertit, perque erem molts! cadascu ha sortit de Torelló a la seva bola, pero quan hem baixat de la primera baixada amb l'Arnau, hem anat trobant a tots! Primer en Miki, desprès en Guillem, Vidal, Eloi...Galvany, Tarrès....i a sobre el pilot de gent que comença a entrenar la Duatló de Bellmut, Realment semblaven les rambles! Nardi, Pana, Guillem Lòpez.....bueno, molta gent, ! perque la metitat ni idea......el tema duatló comença a estar al cap de molts sembla ja.......pero...encara falta!! Ara, a lo que toca...

Cursa RIPOLL-VALLTER 2000

ULTIMA HORA: CLASSIFICACIONS RIPOLL-VALLTER
Al final 1:36 Oriol Colome, 1:47 Cristian, 1:50 Jordi Estaller; 1:57 Marc Galvany.
155 corredors classificats, 27 abandons.

Dissabte, com ja haviem comentat, es va fer la cursa mitica de Ripoll-Vallter, a la que al final hi vam anar en Marc Galvany i el pesat que escriu. Erem novatos amb aquesta cursa, i la veritat es que jo mes o menys imaginava el que hi havia, en Marc no tant. L'Ambient a Ripoll, poc abans de començar, tot i que disimuladament era de tranquilitat, ja es respirava el punt de competitivitat, els galls, els que normalment batallen pels llocs capdavanters, estaven tots a primera linea de sortida....
A les 4 i poc, i desprès del sermó d'en Moradell, es fa la sortida neutralitzada fins la sortida de Ripoll...on de seguida, s'entreveu el ritme que es portarà. L'objectiu es clar, arribar a Setcases amb el grup, i la veritat es que s'aconsegueix, tant jo com en Marc, tot i que pel que em  va explicar despres, al passar Vilallonga de Ter, ja anava fent la goma, i es que la veritat es que aguantar el ritme que es duia, era complicat per moments, es respira estress continu, a la que et despistes estas a la cua, es un constant tibar i tibar, per no caure massa del primer terç del grup,  caure darrera, vol dir emportar-te tots els "llatigassos" que hi han, i aixo, mica en mica va desgastant.

Bona cara no en feia pas....35º......bufff

Total, l'objectiu, patint, es va acnseguir, a partir d'aqui, va ser, intentar pujar be, pero sense buscar el limit, cosa complicada a Vallter, i impossible del tot, als 3 primers kms d'ascenció, personalment, crec que son els mes durs, de fet, el cap de la cursa,  a l'entrada de Vallter el tenia a vista, i al km 3, ni els ensumava...es fan eterns, i amb sensació de voler i no poder, sort que al revolt que tomba, i deixa enrrera aquests kms tant durs, hi havia la part del Team que no va còrrer, animant, i tirant aigua......amb SALS!!! per l'esquena!  ( ja em notava al final molt enganxòs...) tot i aixo, es va posar be. A partir d'aqui, ja va ser una altre cosa, en Marc deuria venir poc enrrera, vaig imaginar, però jo a lo meu, va ser a partir d'aqui, on realment vaig poder regular, filtrejant amb el limit, perque total, no s'havia de pujar enlloc mes, però sense sobrepassar-lo, no em venia de gust patir mes del compte, i els 9 kms que quedaven, permetien, si encara tens algo guardat,   pujar be, i amb ritme. A part dun parell que van passar-me, la resta vaig ser jo que avançava, en total un 15 o 20 durant la pujada ( aixo vol dir que anava molt enrrera, segur, jeje ),  aixo si, tot i que per sensacions anar be,  el calor et matava viu, Terra de Remences, 175 kms, 2 bidons, Quebrantahuesos 204 kms, 2 bidons, Ripoll-Vallter 50 kms, 3 bidons!!!! poc a dir, oi? soc dels que no veu massa líquid en cursa, el just,  i ahir era impossible no veure com a minim 2, amb menys, erets pell...Al final, i amb la sensació que Vallter no es tant dur ( apretant  a tope segur que es durissim ) bones sensacions, però resultat que fa tocar de peus a terra, encara no hi han classificacions, pero voltant casi el 1:50m, i no gaire sota de la posició 100 ( 174 inscrits )  vaja, un temps molt molt del pilot, res exepcional, potser algo per sota, pero no massa, encara que aquest any es comentes que el ritme va ser mes alt, de fet el primer, Guillem Muñoz, per cert, el mateix de l'any passat, va estar-hi 5 minuts menys.....En Marc va voltar les 2 hores, i una experiencia que li tocava viure al Sac...De la zona, com no l'Oriol Colomé ( BICIS ESTEVE ) que tot i no estar content amb el seu resultat, va fer 9è a 4 minuts del primer,  i altres que tambè van participar, de Torellò van ser en Jordi Esteller, que a falta de classificacions absolutes, no hi ha temps segur, però voltant 1:55minuts...si  publiquen classificacions, AQUI les posarem!

Ara a fer una setmana una mica amb canya, i dissabte ens presentem a Manresa a les 3h, totalment diferent, peró no menys divertit!
I per cert, com a nota curiosa, tenim dos PSKLLUNES Independents fent el Camino de Santiago, i a punt d'acabar-lo, en Jordi i l'Isabel, que des d'aqui, els hi donem una empenta que ja ho tenen al sac aixo ANIMS!!!
I com no, Gràcies als que desinteressadament tiren aquestes fotos, que desprès ens permetne veuren`s la cara de patiment que portem! amb aquest cas, fotos de la Mariona Mariona, i com no, la del camino, dpen Jordi  Capa..

AIXO S'ACABA! I demà: Ripoll-Vallter 2000

Les vacances vull dir!! però aquests últims dies han estat ben aprofitats, sobretot perque a part de carretera, hi he sumat força BTT; , amb l'Eloi i l'Arnau....tot i que per altre banda, hem anat movent fils entre tots, planificant una mica el que vindrà i de moment, ja estem inscrits a les 3H DE MANRESA, a sobre, amb 3 equips, no esta malament no? la idea es anar-hi a disfrutar, i casi al 99% que ho farem......Ah! es el dia 27, dissabte que ve, i sembla que la llista d'inscrits es llarga, o sigui, ambient del de les bones occasions segur...

Per altre banda, i mes proper, demà es fa una clàssica de la zona per els que els hi agradi la xispa de veritat, organitza el CC Ripoll, es la Ripoll-Vallter....els que heu pujat a Vallter sabeu el que hi ha oi? a sobre ple de d'amaters amb ganes de molta guerra....em sembla que sere l'ünic que hi vol anar a còrrer...però hi ha temps fins demà per enganyar a algù mes....a veure si es possible!
ho explico ...aviat!!!

CRONO COLLET DE LES BARRAQUES ( Planoles )

Fa dies que en parlavem, i al final ahir, ens vam posar d'acord en Tarres en Marc i jo mateix, per anar a fer la crono de Barraques, que ens servirà per començar a agafar xispa per les resistencies que venen...Al final hem tingut acompanyant i tot, L'Ernest, i l'incombustible pare d'en Pep, que no s'en perd ni una, a sobre a la tornada, de Planoles a Torello, en Xevi i la Maria, que han pujat desde Torello tambè, una mica mes tard...
A les 7:45 hem sortit de Torello, i a les 9:30 erem a Planoles, a ritme tranquil, aixo si. Inscripcions, alguns coneguts, I en Corral i ..... Marc!!! Com es diu el company?? La sortida era a les 10,  i han set puntuals. Els que hagin vist fa uns dies l'ascenció, que vam penjar una mica mes avall al mateix blog, veuran que son 9 km a un 8% de mitja, vaja que be, lo dolent dels casos com avui, es que no hem escalfat gens, i a la sortida s'ha notat.....algu que no deuria saber ben be el que venia.... ha sortit a fondo....ha durat poc però, de seguida, les rampes han anat posant cadascu al seu lloc, inclòs en Marc Galvany, que ens ha agafat uns 100m, i els ha mantingut força estona, en Pep s'ho agafava amb una mica mes de calma, i ja no l'hem vist mes fins a dalt...i en Marc Corral, amb una setmana sense tocar la bici....no estava per tirar coets, jeje..la questiò es que al km 3 ( tota la pujada te marcat a terra els punts quilomètrics ), ja estavem tots molt estirats, calculo que sobre estem a la posicio 6 o 7, jo, i en Marc, 4t o 5e, ha deixat enrrera el grupet que anaven, i jo per darrera els he atrapat, i snse canvis de ritme, els he fet el mateix, els he deixat enrrera, però en Marc continuava igual, amb els 100m per endavant. Tinguent clar, que per darrera ja ningù ens atrapava, he pujat un punt, i amb 1 km, he aconseguit atrapar en Marc, però ja no deixar-lo, crec que anavem tots dos força al limit, hem fet els dos últims kms junts, ara ell davant, ara jo.....fins que he vist que no em passava mes, creia que el tenia a roda, però resulta que s'havia quedat un xic enrrera, era llavors que hauria tocat  apretar! però he seguit a ritme, pensava que fotaria un pal abans, amb 400 o 500 metresper acabar,però sense esperar-ho ja, a 100 metres o menys, m'ha matat! Jeje impossible reaccionar.....ja era el final,i no hi havia temps de reaccionar, i tot i aixo, ja hagues costat ja reaccionar....... Al final, pensant que erem 3r i 4t, final feliç, 2n i 3r!!! No esta malament, i es que fins i tot amb llocs aixi, es complicat guanyar, sempre hi ha gent que pedala molt, Mes del que ens imaginem.... En Pep a fet 6e, tot i que esta clar que no ha volgut disputar, i en Marc, sobre el lloc 15.... O esta malament no....
Ara toca pensar a disfrutar l'última setmana de vacances, i posar objectiu per la Crono que es fa dissabte que ve a Ripoll, que aqui el tema ja es posa serio de veritat, Ripoll-Vallter, carretera, amb molts amaters que venen a provar sort...nosaltres nomès acabant decentment, tindrem prou, ah! I recordar que el dia 27, es fan les 3 hores de Manresa de resistencia, ( BTT ), on casi casi ja tenim 2 equips perfilats.
Durant la setmana deixem les novetats

OUT OUTTTTTTTT

Ara si es nota que son vacances, no es troba ningu enlloc!!!!!!! a part de la sortida de dilluns amb l'Arnau, i la de dimarts per anar a esmorzar un tros de coca a Perafita amb en Cucu....poca cosa, mes! be, si, ahir al mati fogonasso a Bellmunt, que per cert, crec que a partir de la setmana que ve, o poc mes enllà, comneçarà a semblar les Rambes, i es que el dia 16 de setembre hi ha la Duatló de Bellmunt, una de les cites de la Vall del ges mes concorregudes, per no dir la que mes....estarà be pujar-hi tot sovint en tornant de vacances :)
La pujada d'ahir va servir per veure que hi ha forma bona, però que de poc serveix aquestes dates.....a veure si sabem mantenir-la per finals d'agost i tot el setembre!!
Demà s'intentarà fer una mica de BTT, 4 horetes?  dissabte hi havia propsta d'en Pep Tarres per anar a fer la Volta al Canigo ( crec que ruta molt maca ) però si diumenge m'acosto a fer la crono dels Pas dels Lladres/ Plà de Barraques, potser hi arribo una mica tocat....i aixo que encara no se si hi anire/m algú o no! Els del Team de França arriben dissabtem i no crec que arribien amb ganes de tanta canya, i l'Arnau marxa precisament dissabte cap a França....En pep va dir que potser venia......algú s'anima??? si es un si, ja se sap que hi han maneres de contacte!!!
L'últim apunt d'aquests dies, es que a part de ser genials les vacances, es que tens molt temps per rumiar, Massa!!! vaja, tant, que el tipic estress de material pensant amb 2012, aquest any arriba abans, nou projecte de bici de carretera, que sembla que en general ( no tots clar ) hi han foces ganes de renovar material per la temporada 2012...i encara estem a mig 2011!!!!! no anem pas be!!!!!!!! però en fi, no tenim pas remei....
Petitt avanç del Projecte FoiL.....

PIM PAM

Es el que estem fent aquestes vacances, la primera setmana tot i el temps tant estiuenc que estem tenint, pluja casi cada dia. hem fet força bici, particularment tinc pensades les vancances, amb tant temps com hi ha, aprofitar i fer de tot, però dins aquest de tot, ficar-hi hores de bici per poder fer un bon setemblre, que pel que sembla ve carregat de opcions, potser massa i tot, però que anirem salvant com poguem....

Aquesta setmana la tanquem amb casi 14 hores, amb força BTT i amb una sortida ahir, amb carretera fins la Collada de Toses, però pujant-hi per Planoles i Toses, amb l'Ernest Riu, VIdal, Koki, Xevi, Agusti i jo, i la veritat, 130 kms nomès, però el tram de 3 kms, que va de Toses a dalt la collada, realment dur dur, 4 kms al 10% vaja, es puja 400 metres amb 4 kms, on jo hi vaig fer un mini Test, ja que hi ha intenció d'anar diumenge que ve a fer la Cronoescalada que es fa cada any a Planolès i que es tracta de pujar al PLà de Barraques, uns 9 kms amb 700+ de desnivell, ve a ser un Bellmunt,  però amb 2 kms mes, o sigui amb desnivells importants. Si algu en te ganes, ja ho sap...

A mesura que entrem a agost de veritat, intentare anar deixant aqui propostes per fer, tant de BTT com de carretera, de cara a setembre, que ara, encara queden uns dies per disfrutar de vacances.....els que no han fet vacances clar! La Colla Campos, VIdal, Koki, Mary, Miki, Laura, etç...han marxat a França....pujar portetes d'aquests petits...Tourmalent etç....jeje, L'Arnau crec que si acosta la setmana que ve per allà ( aquesta setmana aprofitarem per fer alguna de guapa amb BTT ) L'Eloi a Irlanda....en Tarrès, desprès de la mega Iron BIke no ha pas parat, L'Ernest Mercader  i companyia  Tracks de Bandolers i Pedals de Foc, fins i tot en Capa pedala aquests dies....i ......vaja, estic segur, que poc o molt tots els que la primera part de l'any han fet força bici, no en deixen de fer ara!

PUYMORENS&PAILHERES

Presa de Susqueda

I molt! la veritat, es que a vegades, anme molt lluny per veure coses, o paisatges, que a casa no tenim, i no ens n'adonem, que ven aprop, tenim llocs genials.....i es que a una hora de casa, Puigcerdà, tenim un " centre neuràlgic" genial, ideal per poder fer BTT o carretera, i a sobre amb mùltiples opcions amb un entorn preciòs que son els Pirineus. Dilluns, ens hi vam acostar, i carai, quina volta mes guapa! aixo si, que m'en descuido! deixo constancia de que dissabte, amb en Guillem vam fer Torello-Platja d'Aro.

Doncs si, Dilluns, a les 7 amb la Furgo nova de Xevi i la Mary, ens plantavem a Puigcerdà en Miki, Vidalillo, Campos, i el pesat que escriu...Cristian...l'Arnau, Koki...bueno, etç....tenian coses a fer, i no van poder venir, queda pendent. Pintava bon dia, i aixi va ser al final, durant tot el dia. Per la ruta triada, recomanable aparcar a Bourgmadame, parquing gratis al mig del poble, i amb lavabos i oficina de turisme inclosa!

A les 8 i poc, sortida direcciò la Tour de Carol, aprop del punt de partida, tot territori Francès ja, i cami cap encarar el primer dels 2 Colls previstos, Coll de Puymorens, 1915metres d'alçada, que la veritat, es pujen super be, i a sobre, si s'atrapa bon dia com el que feia, les vistes alegren i molt l'ascenció, de fet, casi ni t'adones, i ets a dalt, segur que amb cotxe es fa mes pesat. Temperatura ideal, i tocava baixar cap a Ax-les Thermes, i bufff, vaia si baixa, potser 40 minuts baixant, a una mitja de casi 60km/h, i tot i que es notava que era principi d'agost, pel trànsit, es una descens que es disfruta, i es que carai, els Pirineus son molt macus...a Ax, un  ambient que casi semblava un poble de costa en mig d'un dia punta d'estiu...genial! a sobre, Ax.les Thermes es punt departida de buff, nose quants colls, molts! i un d'ells, el que teniem triat nosaltres,  Pailheres, estavem a 600 metres d'altitud, i la cota màxima estava a 2001....sisi el 1 inclòs, fàcil saber el que tocava pujar amb 20 kms no? el principi de coll, es dur, encara que al anar frescos desprès de la mini parada, no ho sembli, pero hi ha alguna rampa que ja puja....als 3/4 kms, suavitza molt, de fet, com ja sabem els ports, a França, van indicant el percentatge a cada km, i sobre el 4 i 5, marcava 2.5%, .......perillòs, si hem de pujar tant, i a aquestes alçades pujava tan poc, el que havia de venir havia de ser força el contrari. Vaig tirar endavant, en Xevi seguia d'aprop, i en Miki i en Vidal pujaven a un altre ritme ja. El port, a partir del km 9 es posa serio, els percentatges comencen a marcar 8% i mica en mica 8.5%, 9%, 9.5%, i aixo amb bici de carretera, i constant, sabem que va castigant. Intentava regular, però arriba un punt, que o apretes o no pujes, vaja, que  va ser dificil poder pujar regulant, o sigui que no quedava mes remei que apretar....vaig de deixar de veure els compis, però no vaig pujar sol, està clar, que Pailheres, es un coll dels mítics, perque? poc o molt tots el coneixem i nomès cal veure la gent que mica en mica, anava atrapant durant l'ascenció, potser 7 o 8 , mes els que al coronar ja feia alguna estona que deurien haver pujat, a mes, gent de tota Europa...! Es un port que va de menys a mes, o sigui, que si algù te intenció d'anar-hi, que ho tingui amb compte, la part final tot i que preciosa, es pot arribar a fer molt dura, el cim el vas visualitzant, però a vegades, veure el final no es bo, i mes si es tant lluny!

Arribar a  dalt d'un port ja sabem que es, però quan es un d'aquests, els que ve mes de gust, es saborejar-ho una bona estona, i mentre esperavem en Miki, que no va trigar gaire, i en Vidal, que la veritat, desprès del croissant que es va menjar a Ax, pensava que trigaria mes, vam fer precisament aixo, disfrutar dels 2000metres, i evidentment, inmortalitzar-ho! la foto dels 4 que ens vam plantar aqui dalt, es al post de sota, però vam tenir temps de fer-ne alguna mes...per cert, els cavalls per aqui....la mar de tranquils, ells al mig de la carretera, i els que anessin amb cotxe, i tinguessin pressa, que s'esperin! jeje
Desprès d'aixo tocava la part mes desconeguda, i potser no tant maca, però que la veritat, desprès de baixar Pailheres  per l'altra banda -per cert, espectacular, a la foto d'aqui sota es veu una mica, però no s'aprecia del tot be l'espectacularitat- ens va sorpendre, va tocar un coll de regal, i es que aquesta part de França, sembla " Can Col", esta ple de muntanyes i carreteres que les travessen!

Vam parar a un poblet a menjar algo....missiò impossible a França a partir de la 1 i poc del migdia, no saben o no volen fer dinar, ens vam comformar amb una Coke, i un gelat ( en Vidal, jeje ) i encara gràcies. Desprès de la parada, i tenint en Compte que haviem tornat a pujar desprès del minicoll, a 1500m altre cop, nomès podia quedar baixar i es que Bourgmadame esta  700 mes o menys, o sigui, vam enfilar carretera cap a Formigueres, sempre picant a baix, i amb 1 hora i poc, ens vam plantar a final de ruta....140 kms justos, i 3000+ de desnivell, no esta malament, i menys encara, començar les vacances aixi!

COM COMENCEM LES VACANCES!

Al mig de Girona

EL MES IMPORTANT: en Tarrès, ha fet 19è a L'Ironbike!!!! la prova per etapes de BTT considerada la mes dura del mòn, casi res, on no tothom s'atreveix a anar-hi, i els que hi van, ho fan amb objectius molt diferents, per molts, tan sols acabar es un repte......per cert, Algun conegut mes hi va assistir, Ada, Santi, Ignacio, i crec que tots, han sigut finishers, aixo si, patint el que no hi ha escrit.....
Breu entrada, però es que no es podia evitar una entrada desprès del dia d'avui, inclòs el cap de setmana, que si abans d'ahir, amb en Guillem van caure 120 de BTT, encara que fossin ligths pel fet de fer un Torello-Platja d'Aro, avui dilluns ha caigut la primera de les sortides grosses...pensant amb el cap, potser l'haviem de deixar per mes enllà, però ha sortit avui.....que hi farem.....avançadeta del que ha set? Pirineus Francesos.......demà entrada una mica detallada, perque ha set mes dur del que pensavem!