CREMANT LES ULTIMES BALES! 100% TONDO

Aixo es exactament el que estic fent, cremant els ultims "cartutxos" que em queden, que la veritat son pocs, i que si a mes, van amb poca polvora, la figa pot ser considerable:)
El meu estat de forma es evident que es el que es, no li podem demanar al cos, allo per el que no entrenem, i mes quan ets algu del tot normal, vull dir que m'agradaria tenir la meitat de gens bons dels que te en Contador per exemple, però no es el cas...vaja, que l'única manera de fer algo amb cara i ulls, es amb sacrifici, molt sacrifici, i això es el que fa uns mesos no faig:):)

Bellmunt's dels dimecres, que no faltin!!!

Tot i això, mantenir un punt de dedicació a pedalar, sempre es positiu, i et permet acabar marxes com la Tondo, amb un temps mes que aceptable si  toquem de peus a terra, i això es precisament, el que va passar ahir, que tot i acabar buit buit buit, com feia temps que no acabava, reflexionant una mica, es per estar content:)
Tot i fer la Tondo ahir, el resta de setmana, ha set prou distret, i el Bellmunt dels dimecres no m'ha l'ha tret ningú, i la sortideta amb coca a Perafita del dissabte previ a una marxa, tampoc:)...vaja, que sumant hores de la setmana, casi casi m'en surten 12, que deu n'hi do per casi no tenir xip de sacrifici no?

La guindeta de la setmana, però , era la 100% Tondo, 4a edició, i a totes i he estat, i  mentre pugui hi seguire estant. Recordo la primera, amb 300 participants si arribava. Una marxa que mai hauria d'haver set realitat, ja que recorda a una persona, que ara mateix, hauria d'haver escrit mes d'una pagina a la història del ciclisme modern, i que segurament , estaria escrivint....el fet de poder passar per llocs on en Xavi solia entrenar, es un dels petits grans descobriments que he fet, desprès de la seva desaparició, i es que fa 4 anys, coneixia molt poc de la zona de la Garrotxa, cosa que ara, no puc dir....

UCA&FANATIK TEAM!

Els 114 kms que ens preparen cada any, son durs, molt durs, i aquest any no seria menys. No preperava res especialment, simplement vaig acudir a la cita, de lamenteixa manera que si anes a fer una pedalada normal, Res de alimentacio controlada, res d'entrenos especifics, res de res vaja, es tracatava de disfrutar i prou, i aquest any mes, ja que molts Fanatik's debutaven a la Tondo...

Direcció Capsacosta, Rodant al capdavant, aixo si, sense gas!

Al mati, ben aviat, ja em vaig adonar que no seria un dia fàcil, i es que un cop recollint el dosral, m'adonava que m'havia deixat el Culot!! primera vegada en tot l'any, i simbol per mi evident, de falta de concentraciò...la Martina i en Roger de l'UCA, per sort, m'en van deixar un, i problema solucionat, a mitjes! ( que poc m'agrada no anar vestit com a mi m'agrada:(:(:(: ) segon problema......em poso el mallot, i...estava xop!!! el bido de l'aigua que duia dins a la bossa, s'havia anat buidant durant el cami a sobre! deu meu..." Cristian.....com que ets tan amic de la fresqueta tu, avui aniràs be",  vaig pensar ...però res, manta al cap i cap a la sortida....molta gent coneguda, ( salutacions Sergi ( Tactic :)  ) que a aquella hora, i amb el fred i ridicul que em sentia, casi em tallava saludar:(:(:(, però en res, la sortida... que fins a Banyoles, ja sabem que es una corsa d'obstacles...

Em trobava be, i de fet, quan es va començar a apretar a Santa Pau, les cames responeien, be, amb molt gas, ( puava comode per sobre 300wats ) i a sobre sense patir. Crec que em vaig tallar del priemr grupet per pocs segons  i per "tonto", i comformista, perque al acelerar, m'adonava que teni gas per pujar amb la part de davant de la cursa, sense anar mes lluny, un cop a la Baixada cap a Olot, els vam quasibe atrapar, i un cop fet el desviament de la curta i llarga, ja els vam tenir agafats..
Despres, ja, i fins a començar Capsacosta, ritme tranquil, molt tranquil, però va ser aqui, on tot i haver menjat una minibarreta, on ja vaig notar, que el meu cos no anava carregat d'energia, i precismanet al punt on menys exigencia hi havia, va ser  on vaig notar buidor.

Els anys d'experiència ensenyen a gestionar aquests baixons, cosa que vaig fer, i es que nomès començar Capsacosta, em vaig desentendre de qualsevol apretòn que es nava fent, vaig pujar a rtimet, i tampoc vaig perdre massa, i es que desprès, un cop a Sant Pau de Seguries, agafava un trenet d'uns 10/15, que empenyats per un Pro del Cofidis, ens anava portant a Setcases a ritme infernal....jo , just abans d'arribar-hi i sense ganes ni forces per apretar, vaig pensar que a partir d'alla, començava una cursa personal fins a dalt Vallter per mi....i aixi va ser.

Carlos Verona, venia de fer la Vulta, i vam poder rodar un tros amb ell abans de Capsacosta

A l'avituallament vaig fer algo que no faig mai, i ara reflexionant, estic casi segur, que va ser el detotnant del meu defalliment tan bestia a partir de Mig Vallter....Un got de Coke just abans de començar.....em va donar ales si, i es que als temuts 3 primers kms d'ascenció, vaig pujar adelantant a força gent que tenia davant, la Coke, estava fent els eu efecte! fins i tot, al arrribar a la valla que tots busquem, desprès dels 3 primers Kms,  semblava que m'empenyien!! però....5 minuts mes va durar, a partir de llavors, rendiment per sota minims, sensació de pesadesa total, sense força, i pujant a 160watts amb feines,  vaja, desfondat totalement, primer i ultim cop que passa aquest any, ho asseguro!
Vaig arribar a dalt a ritme de tortuga, sense patir, això no, sabia que no era normal com pujava, i nomès tenia una opció, agafarm-ho be, i arribar a dalt amb bona cara.....resumint, no feu invents  quan a davant tens un Vallter,  i es que la Coke, l'havia agafat per passar be la pujada, i va funcionar, però nomes durant 10 minuts!!!!!  i puc assegurar, casi ak 95%, que el baixen va ser per culpa d'ella, subiond de sucre al veurem-la, i baixon total un cop passat l'efecte..........que quan a mes, no estas al teu millor moment de forma, poc pots fer!, al final 4:02H........que es el de menys pero que aqui queda....
Això si, un cop acabada, venia lo millor, i que ja recordo de cada any, Iogurts i mes iogurts!! 5 en vaig acabar menjant, casi res!!!!! un trosset de botifarra, pa amb tomaquet, i sobretot parlar amb tots els companys que anaven arribant a dalt, Jordi Alberch ( poc mes i m'atrapa el tio:):):) ), Roger i Martina de l'UCA ( que tot i tenir un problema mecànic greu , van pujar amb cotxe a Vallter ), Isma i Albert Croses, els dos fent un gran temps, i tots els Fanàtiks que van fer la llarga i que  anaven arribant, Imma, LLuiso's, etc!!! en definitiva, la millor part del dia....i el que fa bonic aquest esport...

Ara toca mirar força la BTT, i es que mab la manta lligada al cap, per no veurem-hi massa, i es que junt amb en Jordi, Roger i Albert  farem la bicicims buscant disfrutar i amb Stress 0...ara mateix tinc ganes, però ja us anire explicant:):):)
Bona setmana a tots!!!

11S....4 dies de FESTA!!!!!

Aixi he acabat despres de fer 88 kms i 2300 de desnivell, VALLTER!

Imagino que a tots ens passa igual,però es que em passen les setmanes volant!....11 de setembre ja, diada, bon temps  ( als matins ), i bici, molta bici!
4 dies de festa per davant donen per molt, però tenia clar, que volia fer com a minim , un parell de dies forts de bici....amb kms..I objectiu assolit 100%...
Tot i tenir el cap mandròs, amb poques ganes de patir, estic intentat educar-lo perque aprengui que una mica s'ha de patir, i qui sap, potser aixi, fent mica a mica una transició del ritme de curses, al ritme de "relax amb patiment controlat", m'animo a fer l'any que ve, altre cop, coses importants ( per mi clar! ) ...tot i que ara mateix, qui sap, m'ho passo molt be patint, però dient prou quan el cap deixa de voler...

Dimarts, dia de la Diada....amb uns companys de luxe, ens animavem a fer una volta que aquest any no habia tingut oportunitat de fer, que es voltar per St.Hilari Sacalm, pujant Collsesplenes, i Coll de Ravell desde Arbucies.
Les sensacions, no son del tot bones, veig clarissimament que els watts que aconsegueixo moure, en respecte el meu, pes, no son gaire per tirar coets, deg estar voltant un FTP de uns 4,2 w/kg, ( per els que us agraden els numeros ), lluny dels 4,5 que estava donant sobre el mes de maig.....Tot i aixo, i com ja deia al principi, es gratificant sortir amb bici buscant un punt d'exigència, però evintant morir cada dia que toca fer algo llarg. Estic segur, que descansant unamica mes, sobretot dormint, el meu gran problema ( passo masses hores llegint sobre mateiral a Internet, jeje ) el rendiment seria algo millor. Be, i amb unes quantes tapes menys de patates braves, i gelats,  algo tambè es guanyaria, però clar, es que no es pot tenir tot no?

Pujant Coll de Revell..bona companyia no?

La segona volta llarga, tocava avui dissabte. L'Albert Crosas, feia dies que m'havia comentat de fer una volta força dura, per quasibe, donar per tancada les "embolatades" dures de carretera aquest any.

Coll de Bracons, Olot, Coll de Capsacosta,  Camprodon, Setcases, Vallter2000, i tornada a Torelló...160 kms amb 2800m positius...
Evidentment m'hi he apuntat,  encara que en algiun moment, he dit ufffff, ens hem passat avui! però nono, amb la companyia bonissima altre cop, hem anat fent cami. Tot i que cada cop que pujo a Vallter, penso el mateix, i es que no hi ha  manera de trobar el punt ideal de exigència al pujar, sobreto als 3 primers kms, un cop a dalt, i per vairar, ( que haig d'explicar no ? ) la satisfacció, es tan gran que t'oblides de tot......
A casa i he arribat tocadet, però amb la feina fet per tornar-hi la setmana vinent, i es qu toca 100% TONDO, la 4a edició, a totes hi he estat, i mentre pugui, allà estarè. A mes, aquest cop, amb moooolts Fanàtik's a la linea de sortida,.

La setmana que entra, serà de les que el cap, ja comença a assaborir les tardes d'una manera especial, i es que queden pocs dies de clar de tardes, i quan n'adonem, tocarà canviar habits.....tot i que no em fico encara a la Tardor, que per davant encara queden setmanes de moltes pedaldes de BTT,  de les de descobrir camins, nous, de les de pedalar amb comapys que no ho sols fer, de les de disfrutar de manera diferent vaja. AHHHHH!! Nomès hi haurà una execpció, i es que Junt amb en Jordi Alberch , Albert Rifa, i Roger Grau, ens hem apuntat al BiciCims....alguna vegada l'havia de fer no? i aquest any m'han convençut. Tot i que vaig posar un requisit, fer-la xino xano i sense presses......ja us ho explicare:)

VALLTER!!!!!

Apa, a tancar la paradeta i a veure el final d'etapa avui a la Vuelta, que avui es bona, penúltima i a Ancares.....
I no creieu, que el meu cap i el projecte per la BTT que tinc pensat per el 2015 el tinc parat, no no....està en marxa, i en ple proces de tria de components i triar el quadre exacte que mes s'adapti al pressupost:):):) que posats a dir, si algun vol un quadre Scale 29, 2014 amb talla M,  que es passi epl compra/venta :)
BONA SETMANA!!!!

UN SETEMBRE PLE DE PROPOSTES!!!

M'agrada assentar-me aqui davant, si si, vull dir davant l'ordinador, a hores en les que poca estona abans, no tenia previst fer-ho- De fet, fa mitja hora encara estava netejant la moto, que per variar, tornant de Fanatik ( avui hi he passat tota la tarda remenant..i com m'agrada :) , desde Vic, he tornat a arribar moll.....no massa per sort, però lo sufucuent com perque tots els esquitxos deixessin la moto ( amb la bici em passa igual ), feta un cromo..... i es que deu n'hi do el clima de les "comarques del Nord de barcelona i el Sud de Girona " com ens definiria en Tomàs Molina de TV3.......no ens escapem de la pluja i les tempestes ni pel Setembre...:(:(... a mes, tanta aigua em fa rumiar amb el que ens trobarem diumenge, perque torna a tocar una de les que per mi son clàssiques, la BTT Folgeuroles, que enfagat o no, segur que serà divertit. M'agrada anar a pedalades d'aprop, perque sempre t'ensenyen camins nous, i variants que per molt que creguis que ho coneixes tot, sempre et sorprenen.

Amb en Pingui amb el CC.TORELLO

Amb en Sergi i en Pingui

Per que fa al ritme de sortides, aquesta setmana esta essent fluixa, nomès un Bracons dimarts, i dos Bellmunt's amb Fanatik's el dimecres, que amb les tapes que ens fotem desprès, casi casi es com no haver-hi pujat........
Sort que dimenge passat, i tot i haver dormit nomès 4 hores ja que  dissabte vespre vam fer sopar de Fanàtik's, be, i el divendres tambè ho havien de fer, amb Nocturna de BTT inclosa, però que la pluja per vairar ens va espatllar, això si, repetirem segur, que algun dia la pluja deixarà de fer la guitza no?
Però segueixo, i es que diumenge passat, va ser l'únic dia que vaig fer tirada llarga, i es que vaig sortir amb la gent del CC.Torelló, que un dia minim, ja tocava!.....amb 138 kms a la saca, vaig arribar a casa ben satisfet, tot i haver dormit poc em vaig trobar be. No estic a un gran nivell, però si molt be per poder disfrutar sobre la bici, triant quan em ve de gust patir i quan no. I que millor que un Setembre ple de propostes, per seguir mantenint aquest nivell, perque tot i començar aquest diumenge les tipiques pedalades de BTT de la Comarca d'Osona, les setmanes properes hi han força esdeveniments, i un dels que em ve de gust, i serà ja el quart any, es la 100% TONDO, el dia 21. De la Resta n'anirem parlant, però la Selenika, la BTT Rupit, la Montseny 360....seràn opcions que tinc en compte.

Dimecres de Bellmunt's! 

A part del tot el tema de pedalades, aquest es un mes que cada any, i no se perque, el meu cap comença a treure fum. Semblo com les grans marques de bicis, i es que amb una temporada d'antelació, ja penso amb la propera. Tinc moltes idees al cap, i ja he proposat amb en Marci de Fanàtik, quedar aviat per parlar sobre la temporada que ve la 2015. Aquest any ha estat un any d'entrada, el que ve segurament tambè ho serà, però ja amb mes rodatge, i pel cap, em volten mil idees, que de totes plegades, n'extraurem alguna cosa segur. Tinc ganes de posar mes hores a preparar sortides, que a entrenos propis, assititr a esdeveniments amb el grup Fanàtik, i dedicar mes hores a fomentar aquest esport i fer-lo mes proper, als que son mes nous. Mica en mica anirem donant forma a totes aquestes idees, que de ben segur, explicare per aqui.
Evidentment, el meu tema personal tambè va agafant forma. Ja vaig explicar la setmana passada per on anirien les coses, que era deixar carretera igual, i pensar amb BTT. Segurament serà un muntatge força corrent, sense grans innovacions, però si serà dels que entren per els ulls, i es que, els que em coneixeu, ja sabeu que jo i l'estetica tenim  sempre sempre, una baralla cosntant, i quan a sobre, ha d'anar lligada amb la lleugeresa, i la funcionalitat, la cosa es complica. Quadres casi segur serà un que encara que d'alta calitat, no se n'acaben de veure masses, BMC....i de la resta, anire lligant caps. A mes, amb lo que porta Sram entre mans, amb carretera, crec que es bona opció fer un any d'impàs, perque tot i que encara no hem arribat al 2015, el 2016 pot ser un any de moooolts canvis..i sinó mireu això d'aqui sota. Son fotos de prototipus......SRAM electrònic sense cables, o sigui, WIFI....pinta be el tema no? que fàcil serà muntar una bicicleta....:
Deixo fotos, a veure si algu veu cables amb aquests canvis.......i ens veiem diumenge a Folgeuroles els que hi aneu!!!

PROTOTIP SRAM RED 22 ELECTRÒNIC......WIFI!!!!!!

TORNEM A LA NORMALITAT!!!!

El Bellmunt de dimecres, sempre amb Fanatik`s!


De Cul es poc......  el ritme que m'he reintegrat a la normalitat vull dir. Canya amb bici poca, nomès dimecres que van caure dos Bellmunt's a a morir....la resta dels dies he sortit cada dia. però a ritmes tranquils, que un dia per una cosa , i un dia per un altre, han fet que tot i no tenir planejat fer tants dies seguits, hagi acabat sortint aixi......ei, que no esta malament eh!!!

EL de cul però, ve al ritme que estic entrant al Setembre, en quan a idees i projectes. Si fa dos mesos no tenia clar cap on tirar, desprès que la UCI, de moment no aprobi l'us dels discs amb carretera, i que porta la consequencia de que les marques, no hi acaben d'apostar en ferm, amb el resultat de poques novetats en quan a carretera, i per tant no veig clar el canviar una bici de la que n'estic enamorat......I doncs??  doncs que miro les rodes gruixudes,  i en pocs dies, i si la setmana passada ja donava una pista, aquestas etmana crec que ho tinc força mes clar....

aquest es la que em fa rumiar de valent..acaba d'arribar avui!

Hi han moltes novetats.....d'entrada la nova Rock Shox RS-1 em cridava molt l'atenció, però el preu desorbitat, per ara, i la massa exclusivitat a l'hora de triar rodes, que comporta posar aquesta forquilla, fa que altres opcions, tornin a aflorir....i dins aquestes, n'hi ha una, FOX concretament, que esteticament es espectacular, però que a mes, funcionalment, es una maravella...vaja, que potser començo a tenir clar, a dins aquest cervell tan regirat que tinc, com serà la pròxima bici que monto.....que si es tal i com me lestic imaginant ara mateix....pot agradar molt. Sabent mes o menys quin quadre, tenint casi clara la forquilla, el grup, que tot i el nou XTR Di2, el tindria clar, i es que pel meu gust, ara mateix, l'Sram XX1, es funcionalment el millor grup que hi ha, en qualsevol de les seves variants, tant el tope de gama com el mes basic X1...ja que Shimano, tot i la delicia que es portar un electrònic,  peca per els desarrollos, ja que un 11/40 en pinyons, per mi, es queda curt per dalt i per baix......vaja, que nomès quedaria saber que faig amb les rodes...........però deixare que el meu cervell continui exprimint possibilitats...que mica en mica, van tancant el cercle.....

Ara, de moment, em vaig a canviar, que amb res marxem amb Fanatik a fer una nocturna que fa tems que teniem pendent, i la veritat, en tinc ganes.....tocarà un soparet a St. Boi de Lluçanès....i tornada nocturna....

Ah, i com a regal als que no esteu molt atents a les pagines d'internet, deixo unes imatges de una Concept de BMC, que tot i que en realitat esta tot molt parat, almenys de cara a els que som de carn i os.les marques, per darrera, segueixen pensant i rumiant, i a l'Eurobike que s'esta fent aquests dies, estant traient  a la vista de tots, tots aquests projectes......Alucineu una mica si voleu..perque tela!



Aixi es com veu BMC el futur::

MODE VACANCES.....CASI OFF

Coll de Pal...Dilluns al mati....

Reconec que estic molt desconectat..... ( d'escriure :) ) Però per mi, es un sintoma de desconexió total, que sempre es posa be. Ara mirava l'ultima entrada publicada, i es del 6 d'Agost! casi 15 dies de vacances de Blog!! ben pensat, la intenció era fer-ne mes, però avui, i per variar una mica amb aquest estiu tan estiu que estem passant, el dia s'ha llevat fred i plujòs... ( no em queixava per gust fa dos mesos quan deia que aquest temps no pintava be aquest any no )....i m'ha tirat enlaire una de les coses que m'agrada fer cada estiu, i que aquest any, de moment no habia fet, que es una pujada a Bellmunt matinera 100%......res, haure d'esperar al pròsim estiu.....perque mirant l'agenda, No em queden mes dies per fer-ho! bon senyal:):):):)


Vaig comentar que em venia de gust agafar-me la intensitat amb bici, d'una altre manera, sense obectius concrets, i ara, aquestes alçades, puc confirmar que ho he fet, i força....apretar les dents hi he fet, i molt! però quan he volgut i com he volgut....i començo a tenir clar que es un bon sistema per regenerar el cap. De Fet, m'he divertit, he continuat fent esport, que es el que tanta vida ens dona, i a mes, altres cosetes que quan no vols donar de tu el 100%, et pots permetre... com un fart de menjar Fregits i xocolata....encara que....millor que ho controli perque potser si que si se n'abusa no s'en surt ben parat:)

A part del No bici...i desde la sortida a França amb Fanatik's que ens va portar a ports mitics  .......les cosetes han anat sortint.....Una volta amb BTT pel Ripollès....que ens va deixar aquestes estampes tan maques de imatges.......on a part de disfrutar, em va encantar recordar quan un dia m'ensenyaven tots aquests camins a mi...i ara els ensenyo jo a d'altres, orgullòs....si...molt! i es que aquesta part del Pirineu, la que tenim propera a Osona, va ser la que fa uns anys, em va despertar l'espurna de la bici, en aquesta zona es van fer realitat els meus primers entrenos per un repte que llavors era com una bojeria, Pedals de FOc Non Stop...que en fa ja uns quants anys de la primera......vaja, que es inevitable que exterioritzi un somriure, sempre que torno a aquestes muntayes....i si es encenent l'espurna d'algu altre, millor....

Vaja Parell.....Roger i Tony

Com no...tambè he fet molta carretera, o força....dissabte amb una sortida amb en Roger Grau  (  UCA ) i en Tony Perez ( GAES ),  molt de relax..on tot i això, ens van sortir casi 120 kms.....evidentment, paradeta per agafar forces  ( tampoc en vam gastar masses , jeje ), a Sant Joan de les Abadesses.... i descobriment per en Tony, de moltes carreteres d'Osona Nord i del Ripolles, que li van agradar força.....

La Guindeta del pastis però, se l'emporta les sortides que com ja fa dos estius, i com el que no vol la cosa......estem fent amb l'Albert Crosas..... i es que hem sortit dos dies de moment...però un va ser un Torello-Vallter-Torello......i un Coll de Pal tambè desde Torellò, aquest ultim amb en Casado...del CC:Torello.... amb tot això , hi ha una cosa que no canvia....i es l'arribar a casa mort de gana...assentar-te a la terrassa, mirant al no res....però mab la sensació d'ahver fet feina, bona feina..... i es que la bici te aquest noseque que et carrega d'energia, encara que hagis quedat buit....que haig d'explicar no?......

Vallter........

Ara si, tanco la paradeta.......pensant encara amb el Coll de Pal del passat dilluns....que tot i demostrar-me altre cop.....que lo de tenir forma es algo da fa forces mesos ja, per poc que un s'apreti els dies que surt a pedalar, el puntent de bones prestacions sempre hi es, i es que tot i el mal estat de forma, la Puajda a Coll de Pal, 19kms amb 1100m de pujada, les vaig poder  fer amb 1:13min......i a casi 260watts de mitja.....a uns 15.4 km/h.....per els que es agraden els numeros....vaja, que be no , pero malament tampoc!
Imatge del Cim.........i un el detallet d'una de les primeres BMC 2015 que arriben a Fanatik i que ahir vaig poder palpar...la TE02 Rigida....amb per el preu que te uns 3599€ crec...de PVP.....no esta gens malament, amb 1x11 ja....i una estetica que encara que potser no agrada a tothom, a mi em te enamorat..........

Que Bonic es estar aqui dalt....

I que maca es la BMC........

NO PER REPETIR, ES MENYS DIVERTIT

Estampa desde Lac de Cap de Long....França

Es el tercer cop que visito la zona del Pirineu Frances, de la vessant mes tipica, o sigui, Zona Tourmalet, però no per això es menys divertit, ja que sempre hi ha un alicient per fer-ho, i aquest cop, era compartir viatge amb 9 amics que mai havien visitat els ports mitics del Toure de França....i es que desprès de lligar l'escpada a França amb uns quants Fanàtiks, on a mes s'ens hi van apuntar alguns amics meus personals, Albert, Marc i Ivan, nomès quedava posar-se les piles i llançar-s'hi....i aixi ho vam fer......
Ens n'han quedat molts per fer, que segurament, ens servirà d'excusa per tornar-hi,  però tambè hem fet feina, i molta!!
Com a opinió personal, em quedo amb una experiència única, amb companys exepcionals, i que de fet, tot i fer altres cosetes de bici la setmana passada, com fer una visita a la costa amb BTT,  que sigui al ritme que sigui, sempre es posa molt be, l'escapada a França ha Hipotecat tot el meu cap de settmana.....tant que fins avui mateix no he tornat a agafar la bici.....amb l'Albert Crosas hem fet una escapada a Vallter....on millor no dono valors de Pulsacions i Watts perque fan força riure:) estic menys en forma que un jugador de billar ( respecte a tots els que juquen a bikkar :) )
Com que una imatge, o varies, valen mes que mil paraules, i avui estic una mica cansat, de la matxacada a Vallter, hi deixo les fotos,,,que potser amb algu li fan dentetes......
Ah.....estic en plena època de elecció de bici per el 2015...tant amb BTT com amb carretera, i tinc seriosos dubtes.....es que van tant be l?Scale i la Foil......però això es un altre tema, fotos!!!!

Sant Lary, el dissabte 2 d'Agost desprès d'arribar del Cap de Long i el Val Uron -Azet....es un poblet del Sud de França encantador....

Poc a dir d'aquesta estampa no?????
Es el Cim del Tourmalet deixant una mica apartada la tipica imatge del cilcista de ferro que sempre associem al Tourmalet, ( si si, ja ho se que a sobre hi ha la tipica de foto ), però es que val la pena veure que hi ha molt mes que una tipica imatge associada a aquest gran Coll...

A aquesta foto li tenia ganes.....aixi, amb aquesta mateixa postura, vaig tirar la meva primera foto fa 3 anys, a l'Hourquette d'Ancizan....i volia repetir....m'encanta!

I per acabar la setmana que acaba de començar....i tornant al nostre pais...que millor que un Vallter???? si tenim llocs preciosos aqui tambè!!!